Day144 - stress, stress out, under stress, lay stress on, stress fracture, post-traumatic stress disorder (PTSD), stress test, stress management, relieve stress, acute stress, oxidative stress

1. 압력 (Pressure): 무거운 짐을 견디는 다리의 물리적인 압박감을 표현했습니다.

 

AI Audio Overview

 

'stress'는 기본적으로 "스트레스", "압박"이라는 뜻으로 쓰이며, 정신적, 신체적 긴장 상태를 의미합니다. 또한, "강조하다", "역설하다"라는 동사의 뜻과, 물리학에서 물체에 가해지는 "응력(압력)"이라는 뜻도 가집니다. 심리, 보건, 언어, 공학 등 다양한 분야에서 핵심 단어로 등장합니다.

 

 

2. 강조 (Emphasis): 대화 중 특정 단어에 강세를 두어 중요하게 말하는 것을 나타냈습니다.

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1. stress out (스트레스를 받게 하다/심한 압박감을 느끼다)

• 해석: 과도한 걱정이나 불안으로 인해 신경이 곤두서고 힘들어하는 상태.
• 예문: The upcoming deadline is really starting to stress me out. (다가오는 마감 기한이 나를 정말 스트레스 받게 하기 시작했다.)
• 예문: Don't stress out over things you cannot control. (네가 통제할 수 없는 일들에 대해 스트레스 받지 마라.)

2. under stress (스트레스를 받는/압박을 받는)

• 해석: 심리적 압박감이나 긴장 상태에 놓여 있는.
• 예문: People often make poor decisions when they are under stress. (사람들은 스트레스를 받을 때 종종 좋지 않은 결정을 내린다.)
• 예문: The metal bridge collapsed because it was under too much stress. (그 금속 다리는 너무 많은 압력/응력을 받아서 붕괴되었다.)

3. lay stress on (강조하다/중점을 두다)

• 해석: 말이나 글에서 특정 부분을 중요하게 여기거나 강하게 주장하다. (emphasize와 유사)
• 예문: The teacher laid stress on the importance of regular attendance. (선생님은 규칙적인 출석의 중요성을 강조했다.)

4. stress fracture (피로 골절)

• 해석: 반복적인 자극이나 과도한 훈련으로 뼈에 미세하게 금이 가는 부상. (스포츠, 의학 지문에서 중요)
• 예문: Runners are prone to developing a stress fracture in their feet or legs. (달리기 선수들은 발이나 다리에 피로 골절이 생기기 쉽다.)

5. post-traumatic stress disorder (PTSD) (외상 후 스트레스 장애)

• 해석: 전쟁, 사고, 자연재해 등 심각한 사건을 경험한 후 계속해서 공포와 고통을 느끼는 정신 질환.
• 예문: Veterans often require specialized care to cope with post-traumatic stress disorder (PTSD). (재향 군인들은 종종 외상 후 스트레스 장애(PTSD)에 대처하기 위해 전문적인 치료를 필요로 한다.)

6. stress test (스트레스 테스트/부하 검사)

• 해석: 심장 기능 검사(의학) 또는 금융 시스템이 경제 위기 상황을 견딜 수 있는지 평가하는 검사(경제).
• 예문: Banks must undergo a regular stress test to ensure they can survive an economic crisis. (은행들은 경제 위기에서 살아남을 수 있는지 확인하기 위해 정기적인 스트레스 테스트를 받아야 한다.)

7. stress management (스트레스 관리)

• 해석: 스트레스로 인한 부정적인 영향을 줄이기 위한 기술이나 프로그램.
• 예문: Yoga and meditation are effective tools for stress management. (요가와 명상은 스트레스 관리를 위한 효과적인 도구이다.)

8. relieve stress (스트레스를 해소하다)

• 해석: 긴장이나 압박감을 줄이고 마음을 편안하게 하다.
• 예문: Listening to music is a great way to relieve stress after a long day. (음악을 듣는 것은 긴 하루 끝에 스트레스를 해소하는 좋은 방법이다.)

9. acute stress (급성 스트레스)

• 해석: 즉각적인 위협이나 도전으로 인해 발생하는 단기적인 스트레스. (chronic stress/만성 스트레스와 대비)
• 예문: The body releases adrenaline in response to acute stress. (신체는 급성 스트레스에 반응하여 아드레날린을 분비한다.)

10. oxidative stress (산화 스트레스)

• 해석: 체내 활성 산소가 많아져 생체 산화 균형이 무너진 상태. (생물학, 노화 관련 지문에서 중요)
• 예문: Antioxidants in fruits help protect cells from damage caused by oxidative stress. (과일 속의 항산화 물질은 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움을 준다.)

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3. 정신적 부담 (Mental Strain): 과도한 업무나 공부로 인한 심리적인 압박감을 표현했습니다.

대한민국 입시 주요 POINT

'stress'는 심리적 압박, 물리적 힘, 그리고 강조의 의미를 다루는 심리, 과학, 언어 지문에서 핵심적으로 활용됩니다. 다의어적 의미 파악이 중요합니다.

 

1. 의미의 구분: 심리 vs. 물리 vs. 언어

• stress가 나오면 문맥에 따라 해석을 달리해야 합니다.
• 심리: 정신적 고통, 압박 (I am under stress.)
• 물리: 물체에 가해지는 압력, 응력 (The stress on the beam.)
• 언어/표현: 강조, 강세 (He laid stress on the word.)

2. 스트레스의 유형과 건강 (Acute vs. Chronic)

• **acute stress(급성)**는 생존을 위한 본능적 반응(투쟁-도피 반응)으로 설명되지만, **chronic stress(만성)**는 면역 체계 약화와 질병의 원인으로 지적됩니다. 지문은 스트레스가 항상 나쁜 것이 아니라, 적절한 수준은 동기 부여(eustress)가 될 수 있음을 논하기도 합니다.

3. 문제 해결과 대처 (Stress Management)

• stress management는 현대인의 필수 역량으로 다뤄집니다. 스트레스를 회피하기보다는 인지적 재해석(cognitive reframing)이나 운동 등을 통해 적극적으로 관리하고 해소하는 전략의 중요성을 강조합니다.

 

4. 인장력 (Tension): 기계 부품(스프링)에 가해지는 물리적인 힘과 긴장 상태를 나타냈습니다.

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stress [stres] 정신적 압박, 중요한 점을 두드러지게 하는 것

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핵심 뜻

정신적, 육체적 긴장, 스트레스; 중요성에 대한 강조; 단어의 강세 (명사). 강조하다, 압력을 주다 (동사).

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5. 중요성 (Importance): 어떤 사물이나 가치에 큰 의미를 부여하고 강조하는 것을 왕관을 통해 표현했습니다.

단어별 뉘앙스, 의미 연결 흐름 (표)

단어 구성 요소 의미 연결 흐름 뉘앙스 요약

strictus (라틴어)	'팽팽한', '조여진'	끈이나 근육이 팽팽하게 당겨진 상태.	긴장/조임 (Tightness)
종합 뉘앙스	(1) 외부의 압력으로 인해 팽팽하게 조여진 정신적/물리적 상태. (2) 말이나 행동에서 힘을 주어 두드러지게 하는 것(강조/강세).	'팽팽한 긴장 또는 힘주어 강조함'

단어 어원적 의미 핵심 뉘앙스 현대적 의미 연결 흐름

라틴어 stringere (팽팽하게 당기다)

"꽉 조여서 힘이 들어간 상태"

정신적 스트레스/긴장 -> (물체에 가해지는) 압력/응력 -> (특정 부분을) 강조하다/강세

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6. 긴급함 (Urgency): 시간에 쫓기는 상황에서 느껴지는 절박함과 압박감을 나타냈습니다.

품사별 의미와 쉬운 예문 (표)

품사 의미 상세 설명 쉬운 예문

명사 (N.)	스트레스, 긴장	어려운 상황으로 인한 정신적, 신체적 압박감.	He is under a lot of stress at work. (그는 직장에서 많은 스트레스를 받고 있다.)
명사 (N.)	강조, 중점	어떤 것을 특별히 중요하게 여기는 것.	The school puts a strong stress on foreign languages. (그 학교는 외국어에 강한 중점/강조를 둔다.)
명사 (N.)	강세, 억양	단어를 발음할 때 힘을 주어 읽는 부분.	In 'banana', the stress is on the second syllable. ('banana'에서 강세는 두 번째 음절에 있다.)
동사 (V.)	강조하다	중요하다고 힘주어 말하다.	I must stress that this is a secret. (이것이 비밀이라는 것을 강조해야 겠습니다.)
동사 (V.)	스트레스를 받다/주다	(out과 함께) 심리적 압박을 느끼거나 주다.	Don't stress out over the exam. (시험 때문에 스트레스 받지 마라.)

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7. 강력한 주장 (Linguistic Emphasis): 대중에게 자신의 의견이나 주장을 강하게 호소하고 강조하는 모습을 표현했습니다.

활용 예문 (리스트)

1. Yoga helps to relieve stress and anxiety. (요가는 긴장과 불안을 해소하는 데 도움이 된다.)
2. The report stresses the need for better safety measures. (그 보고서는 더 나은 안전 조치의 필요성을 강조한다.)
3. The bridge collapsed under the stress of the heavy traffic. (그 다리는 과도한 교통량의 압력/하중을 못 이겨 무너졌다.)
4. She laid particular stress on punctuality. (그녀는 시간 엄수에 특별한 강조를 두었다.)
5. Stop stressing yourself out about things you can't control. (네가 통제할 수 없는 일로 자신에게 스트레스를 주지 마라.)

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8. 제약 (Constraint): 성장이나 발전을 저해하는 환경적인 제약이나 속박을 작은 화분에 갇힌 식물로 나타냈습니다.

전체 뉘앙스 설명

stress는 **'팽팽하게 조이다(tighten)'**는 어원에서 출발하여, 사람의 마음이나 몸이 외부의 압력으로 인해 **팽팽하게 긴장된 상태(스트레스)**를 의미합니다. 물리적으로는 물체에 가해지는 **압력(응력)**을 뜻하며, 언어나 논리에서는 특정 부분에 힘을 실어 **도드라지게 하는 행위(강조, 강세)**를 의미합니다. 즉, **'어딘가에 힘이나 압력이 집중되는 상태'**가 핵심 이미지입니다.

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마지막 핵심 정리

stress는 '정신적/육체적 긴장', '중요성 강조', 또는 **'강세'**를 의미하는 명사/동사입니다.

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9. 시험 (Testing): 금속을 단련하는 과정을 통해 강도나 내구성을 시험하고 확인하는 것을 표현했습니다.

파생어 (발음 포함) (리스트)

• stressful [ˈstresfl] (형용사): 스트레스가 많은, 긴장이 많은
• stressed [strest] (형용사): 스트레스를 받는, 긴장한
• stress-free [ˈstres friː] (형용사): 스트레스가 없는

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유의어 비교 (표)

단어 품사 뉘앙스 차이 및 사용 맥락

Stress	명사/동사	심리적 압박감 또는 중요성을 힘주어 강조함. (내적 긴장/강조 강조)
Pressure	명사	외부에서 가해지는 힘이나 요구사항으로 인한 부담. (외적 압력 강조)
Tension	명사	관계나 근육이 팽팽하게 당겨진 불안한 상태. (팽팽함/대립 강조)
Emphasis	명사	말이나 글에서 특별히 중요하게 다루는 것. (중요성 부각 강조)

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10. 집중 (Focus): 목표를 향해 활시위를 당기는 순간의 팽팽한 긴장감과 강한 집중력을 나타냈습니다.

유의어 예문 (해석 포함) (리스트)

1. Pressure: He works well under pressure. (그는 압박감 속에서도 일을 잘한다.)
2. Tension: There was palpable tension in the meeting room. (회의실에는 감지할 수 있을 정도의 긴장감이 감돌았다.)
3. Emphasis: The teacher put emphasis on regular attendance. (선생님은 규칙적인 출석에 중점/강조를 두었다.)

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결론 정리

stress는 **'힘이나 압력이 가해져 팽팽해진 상태'**를 의미하며, 현대인에게는 심리적 압박으로, 언어생활에서는 **의사 전달의 핵심(강조)**으로 사용되는 이중적인 뉘앙스의 단어입니다.

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Stress (스트레스) 거칠고 투박한 목탄화 화풍으로, 과부하가 걸려 삐걱거리고 연기를 내뿜는 거대한 기계 장치를 표현했습니다. 기계의 균열과 증기 사이로 'STRESS'라는 글자가 나타나며, 감당하기 힘든 압박감과 긴장 상태를 시각적으로 보여줍니다.

stress [stres]

(명사/동사) 스트레스, 압박, 강조; 강조하다, 스트레스를 받다

 

정신적, 감정적 긴장 상태나 압박감을 의미합니다. 또한, 특정 단어나 음절을 강하게 발음하거나 어떤 사실의 중요성을 강하게 주장하는(강조하는) 행위를 뜻하기도 합니다. 물리학에서는 물체에 가해지는 압력을 의미합니다.

 

1. High levels of stress can damage your health. (높은 수준의 스트레스는 당신의 건강을 해칠 수 있다.)
2. The teacher stressed the importance of punctuality. (선생님은 시간 엄수의 중요성을 강조했다.)
3. Don't stress over things you can't change. (네가 바꿀 수 없는 일들에 대해 스트레스 받지 마라.)
4. The metal beam is under great stress. (그 금속 빔은 큰 압력을 받고 있다.)

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Under Stress (스트레스를 받는) 몽환적이고 부드러운 수채화 화풍으로, 작은 캐릭터가 거대한 책더미의 무게에 짓눌려 힘겨워하는 모습을 그렸습니다. 책더미가 드리운 무거운 그림자 속에 'UNDER STRESS'라는 글자가 쓰여 있어, 압박감에 시달리는 상황을 은유적으로 표현했습니다.

under stress [ˈʌndər stres]

(숙어) 스트레스를 받는 중인, 압박감을 느끼는

 

현재 심리적, 정신적으로 긴장이나 압박을 받고 있는 상태를 의미합니다. 외부 요인으로 인해 힘들어하거나 곤란을 겪고 있음을 나타냅니다.

 

1. He performs well even under stress. (그는 스트레스를 받는 중에도 잘 해낸다.)
2. She eats more when she is under stress. (그녀는 스트레스를 받을 때 더 많이 먹는다.)
3. The team is under stress to meet the deadline. (그 팀은 마감 기한을 맞추기 위해 압박감을 느끼고 있다.)
4. Materials can crack under stress. (재료들은 압력을 받으면 균열이 생길 수 있다.)

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Relieve Stress (스트레스를 풀다) 밝고 경쾌한 색연필 및 잉크 화풍으로, 꽉 막혀있던 댐이 터지며 시원한 물줄기와 함께 꽃과 나비가 뿜어져 나오는 환상적인 장면을 담았습니다. 'RELIEVE STRESS'라는 글자가 물줄기와 함께 하늘로 퍼져나가며, 해방감과 즐거움, 치유의 순간을 생동감 있게 표현했습니다.

relieve stress [rɪˈliːv stres]

(숙어) 스트레스를 해소하다, 긴장을 풀다

 

쌓인 정신적 압박감이나 긴장을 완화하거나 없애는 행위를 의미합니다. 운동, 취미, 휴식 등을 통해 마음을 편안하게 만드는 것을 말합니다.

 

1. Exercise is a great way to relieve stress. (운동은 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법이다.)
2. I listen to music to relieve stress. (나는 스트레스를 풀기 위해 음악을 듣는다.)
3. Meditation helps to relieve stress and anxiety. (명상은 스트레스와 불안을 해소하는 데 도움이 된다.)
4. He plays video games to relieve stress after work. (그는 퇴근 후 스트레스를 풀기 위해 비디오 게임을 한다.)

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Acute Stress (극심한 스트레스) 강렬하고 역동적인 과슈 및 아크릴 화풍으로, 평화롭던 마을에 갑작스러운 폭풍우와 번개가 몰아치는 급박한 상황을 묘사했습니다. 날카로운 번개처럼 'ACUTE STRESS'라는 글자가 하늘을 가로지르며 나타나, 갑작스럽고 강렬한 긴장과 충격을 시각화했습니다.

acute stress [əˈkjuːt stres]

(명사) 급성 스트레스

 

최근의 사건이나 다가올 일에 대한 압박으로 인해 발생하는 단기적이고 즉각적인 스트레스를 의미합니다. 만성적인(chronic) 스트

1. Acute stress is the most common form of stress. (급성 스트레스는 가장 흔한 형태의 스트레스이다.)
2. The accident caused him acute stress. (그 사고는 그에게 급성 스트레스를 유발했다.)
3. Symptoms of acute stress usually resolve quickly. (급성 스트레스의 증상은 대개 빨리 해결된다.)
4. She suffered from acute stress disorder after the trauma. (그녀는 트라우마 후 급성 스트레스 장애로 고통받았다.)

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stress, under stress, relieve stress, acute stress

(명사) 스트레스, 강조 / (동사) 강조하다, 스트레스를 주다 / (숙어) 스트레스를 받는, 스트레스를 해소하다, 급성 스트레스

 

'stress'는 '정신적, 신체적 긴장이나 압박'을 의미하는 가장 기본적인 단어이며, 동사로는 '강조하다'는 뜻도 있습니다. 'under stress'는 '스트레스를 받고 있는 상태'를 나타냅니다. 'relieve stress'는 '스트레스를' '줄이거나 해소하는' 행위를 의미합니다. 'acute stress'는 '갑작스럽고 강렬한' '일시적인 스트레스'를 의미합니다.

 

1. He works well under stress. (그는 스트레스를 받는 상황에서 일을 잘한다.)
2. Yoga is a great way to relieve stress. (요가는 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법이다.)
3. The accident caused her acute stress. (그 사고는 그녀에게 급성 스트레스를 유발했다.)
4. The teacher stressed the importance of homework. (선생님은 숙제의 중요성을 강조했다.)
5. I've been under a lot of stress lately due to exams. (나는 최근 시험 때문에 많은 스트레스를 받고 있다.)
6. Listening to music helps me relieve stress. (음악을 듣는 것은 내가 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다.)
7. Acute stress can cause immediate physical reactions like a racing heart. (급성 스트레스는 심장 박동수 증가와 같은 즉각적인 신체 반응을 일으킬 수 있다.)
8. Don't stress over small things. (작은 일들에 대해 스트레스 받지(강조하지) 마라.)

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핵심 뜻

스트레스, 강조. 정신적/신체적 압박, 스트레스 상태, 해소, 급성 반응.

stress	스트레스, 강조하다	명사/동사로, '압박' '과' '중요성'.	'정신적' '긴장' '이나' '물체' '에' '가해지는' '압력,' '혹은' '말' '할' '때' '강조' '하는' '것을' '의미함'.
under	~아래에 (받는)	전치사로, '영향'.	'압박감' '이나' '긴장' '상태' '의' '영향력' '아래' '에' '있음' '을' '나타냄'.
relieve	해소하다, 덜다	동사로, '완화'.	'스트레스' '나' '고통' '을' '줄이거나' '제거' '하여' '편안하게' '만드는' '행위' '를' '나타냄'.
acute	급성의	형용사로, '강도' '와' '시간'.	'만성' '적' '이지' '않고' '갑자기' '발생' '하여' '강도' '가' '높은' '스트레스' '를' '의미함'.

 

비슷한 어휘 깔끔하게 표로 정리하고 밑에 예문,해석 하나씩 나열하기

pressure	압박, 압력
tension	긴장
emphasize	강조하다 (stress의 동사 의미 유사)

 

pressure

예문: He felt the pressure to succeed.

해석: 그는 성공해야 한다는 압박을 느꼈다.

 

tension

예문: There was a lot of tension in the room.

해석: 방 안에는 많은 긴장이 흘렀다.

 

emphasize

예문: She emphasized the need for safety.

해석: 그녀는 안전의 필요성을 강조했다.

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1. Stress Out (스트레스 받다 / 폭발하다) 수채화 화풍으로, 엉킨 실타래 속에 파묻혀 혼란스러워하는 소녀의 모습을 통해 감당하기 힘든 스트레스를 유머러스하게 표현했습니다. 실타래가 'STRESS OUT' 글자를 이루며 복잡한 상황을 시각적으로 강조합니다.

stress out [stres aʊt]

(구동사) 스트레스를 받다/주다, (심하게) 걱정하게 하다

 

과도한 걱정이나 압박감 때문에 신경이 곤두서고 매우 불안해하는 상태를 의미합니다. 일, 인간관계, 혹은 미래에 대한 불안으로 인해 정신적으로 지치고 힘든 상황을 묘사할 때 일상적으로 자주 쓰입니다.

 

1. I'm really stressed out about the upcoming exam. (나는 다가오는 시험 때문에 정말 스트레스를 받고 있다.)
2. Her job is stressing her out. (그녀의 일이 그녀에게 스트레스를 주고 있다.)
3. Don't stress out over things you can't control. (네가 통제할 수 없는 일들에 대해 스트레스 받지 마라.)
4. He gets stressed out easily when things go wrong. (그는 일이 잘못되면 쉽게 스트레스를 받는다.)

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2. Lay Stress On (강조하다 / 중요하게 여기다) 따뜻한 색연필 화풍으로, 거인이 'LAY STRESS ON'이라고 쓰인 돌을 다리 위에 놓아 그 중요성을 강조하는 모습을 그렸습니다. 다리 위의 다른 돌들보다 더 빛나고 큰 이 돌은 '강조하다'라는 숙어의 의미를 시각적으로 명확하게 보여줍니다.

lay stress on [leɪ stres ɑːn]

(숙어) ~을 강조하다, ~에 중점을 두다

 

말이나 글에서 어떤 부분이 중요하다고 특별히 힘주어 말하거나 부각시키는 것을 의미합니다. 'emphasize'와 같은 뜻으로, 특정 주제나 원칙의 중요성을 전달할 때 사용합니다.

 

1. The teacher laid stress on the importance of grammar. (선생님은 문법의 중요성을 강조했다.)
2. We must lay stress on safety in the workplace. (우리는 직장에서 안전에 중점을 두어야 한다.)
3. He laid great stress on punctuality. (그는 시간 엄수를 매우 강조했다.)
4. The report lays stress on the need for reform. (그 보고서는 개혁의 필요성을 강조한다.)

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3. Stress Fracture (피로 골절) 잉크 및 수채화 화풍으로, 깁스를 한 다리에 금이 가고 그 틈새로 빛이 새어 나오는 모습을 표현했습니다. 'STRESS FRACTURE'라는 글자가 금이 간 부위를 따라 쓰여 있어, 반복적인 스트레스로 인한 뼈의 미세한 골절을 시각화했습니다.

stress fracture [stres ˈfræktʃər]

(명사) 피로 골절

 

뼈에 반복적인 부하가 가해져 생기는 미세한 골절을 의미합니다. 한 번의 큰 충격으로 부러지는 것이 아니라, 지속적인 충격이나 과도한 운동으로 인해 뼈에 스트레스가 쌓여 금이 가는 부상입니다.

 

1. The runner suffered a stress fracture in her foot. (그 주자는 발에 피로 골절을 입었다.)
2. Stress fractures are common among athletes. (피로 골절은 운동선수들 사이에서 흔하다.)
3. He needs rest to heal the stress fracture. (그는 피로 골절을 치료하기 위해 휴식이 필요하다.)
4. Ignoring pain can lead to a stress fracture. (통증을 무시하는 것은 피로 골절로 이어질 수 있다.)

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4. Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) (외상 후 스트레스 장애) 어둡고 몽환적인 파스텔 화풍으로, 거대한 괴물 같은 그림자가 소녀를 덮치는 모습을 그려 PTSD의 고통을 상징적으로 표현했습니다. 그림자 속의 깨진 기억 조각들과 'PTSD'라는 글자는 과거의 트라우마가 현재까지 영향을 미치는 상황을 보여줍니다.

post-traumatic stress disorder (PTSD) [poʊst trəˈmætɪk stres dɪsˈɔːrdər]

(명사) 외상 후 스트레스 장애

 

전쟁, 사고, 자연재해, 폭력 등 충격적인 사건(트라우마)을 경험한 후 발생하는 심각한 불안 장애를 의미합니다. 사건이 끝난 후에도 계속해서 공포감을 느끼거나 악몽을 꾸는 등의 증상이 나타납니다.

 

1. Many veterans suffer from post-traumatic stress disorder. (많은 참전 용사들이 외상 후 스트레스 장애로 고통받는다.)
2. Therapy can help people with PTSD recover. (치료는 PTSD를 가진 사람들이 회복하도록 도울 수 있다.)
3. She was diagnosed with PTSD after the accident. (그녀는 사고 후 PTSD 진단을 받았다.)
4. PTSD can affect anyone who has experienced trauma. (PTSD는 트라우마를 경험한 누구에게나 영향을 미칠 수 있다.)

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5. Stress Test (스트레스 테스트 / 부하 검사) 활기찬 아크릴 화풍으로, 캐릭터가 각종 장애물이 설치된 컨베이어 벨트 위를 달리며 'STRESS TEST'라는 현수막 아래를 통과하는 모습을 그렸습니다. 이는 시스템이나 신체에 부하를 주어 견딜 수 있는지 확인하는 테스트 과정을 유머러스하게 표현한 것입니다.

stress test [stres test]

(명사) 스트레스 테스트, 부하 검사

 

시스템이나 신체가 극한의 상황이나 압박을 얼마나 잘 견디는지 확인하기 위해 의도적으로 부하를 가하는 검사를 의미합니다. 금융권의 건전성 평가, 심장 기능 검사, 소프트웨어 안정성 테스트 등에 사용됩니다.

 

1. The bank passed the government's stress test. (그 은행은 정부의 스트레스 테스트를 통과했다.)
2. The doctor ordered a cardiac stress test. (의사는 심장 부하 검사를 지시했다.)
3. We performed a stress test on the new server. (우리는 새 서버에 대해 스트레스 테스트를 수행했다.)
4. Stress tests help identify potential weaknesses. (스트레스 테스트는 잠재적인 약점을 식별하는 데 도움을 준다.)

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6. Stress Management (스트레스 관리) 평화로운 디지털 페인팅 화풍으로, 캐릭터들이 명상, 요가, 가드닝 등 다양한 방법으로 스트레스를 해소하는 모습을 담았습니다. 자연 속에 'STRESS MANAGEMENT'라는 글자가 자연스럽게 녹아들어 있어, 건강한 방식으로 스트레스를 다스리는 모습을 보여줍니다.

stress management [stres ˈmænɪdʒmənt]

(명사) 스트레스 관리

 

일상생활에서 발생하는 스트레스의 수준을 조절하고 부정적인 영향을 최소화하기 위한 기술이나 방법을 의미합니다. 운동, 명상, 상담, 시간 관리 등 다양한 전략이 포함됩니다.

 

1. Stress management is crucial for mental health. (스트레스 관리는 정신 건강에 중요하다.)
2. The company offers a stress management workshop. (그 회사는 스트레스 관리 워크숍을 제공한다.)
3. Yoga is an effective tool for stress management. (요가는 스트레스 관리를 위한 효과적인 도구이다.)
4. He learned stress management techniques to cope with work pressure. (그는 업무 압박에 대처하기 위해 스트레스 관리 기술을 배웠다.)

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7. Oxidative Stress (산화 스트레스) 유화 화풍으로, 세포 내부에서 활성산소와 항산화 물질이 전투를 벌이는 모습을 그렸습니다. 'OXIDATIVE STRESS'라는 글자가 녹슨 금속처럼 표현되어 세포 손상을 일으키는 산화 스트레스의 해로운 영향을 시각적으로 나타냈습니다.

oxidative stress [ˈɑːksɪdeɪtɪv stres]

(명사) 산화 스트레스

 

체내 활성산소가 항산화 방어 능력보다 많아져 생체 균형이 깨지고 세포가 손상되는 상태를 의미합니다. 노화, 질병, 염증 등의 원인이 되는 생물학적 현상입니다.

 

1. Oxidative stress is linked to aging and disease. (산화 스트레스는 노화 및 질병과 연관되어 있다.)
2. Antioxidants help reduce oxidative stress in the body. (항산화제는 체내 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 준다.)
3. Smoking increases oxidative stress. (흡연은 산화 스트레스를 증가시킨다.)
4. Research suggests a link between oxidative stress and cancer. (연구는 산화 스트레스와 암 사이의 연관성을 시사한다.)

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stress out, lay stress on, stress fracture, post-traumatic stress disorder (PTSD), stress test, stress management, oxidative stress

(숙어) 스트레스를 받게 하다/받다, ~을 강조하다, 피로 골절, 외상 후 스트레스 장애, 스트레스 테스트(부하 검사), 스트레스 관리, 산화 스트레스

 

이 표현들은 스트레스의 '심리적 반응', '강조 행위', '의학적/신체적 손상', '관리 및 테스트'를 나타냅니다. 'stress out'은 '극심한 스트레스를 받거나' '누군가를 스트레스 받게 하는' 구어체 표현입니다. 'lay stress on'은 '어떤 점을' '특히 강조하거나 중시하는' 것을 의미합니다. 'stress fracture'는 '반복적인 자극으로 뼈에 가는 금이 가는' '피로 골절'을 의미합니다. 'post-traumatic stress disorder (PTSD)'는 '심각한 외상 사건 후 겪는' 정신 장애를, 'oxidative stress'는 '체내 활성산소가 많아져 세포를 손상시키는' 생물학적 현상을 의미합니다. 'stress test'는 '심장 기능 검사'나 '금융 시스템의 건전성 테스트'를, 'stress management'는 '스트레스를 조절하고 대처하는 기술'을 의미합니다.

 

1. Don't stress out about the exam; you'll do fine. (시험 때문에 스트레스 받지 마; 너는 잘할 거야.)
2. The coach laid stress on teamwork. (코치는 팀워크를 강조했다.)
3. Runners often suffer from stress fractures. (달리기 선수들은 종종 피로 골절을 겪는다.)
4. Many soldiers return home with PTSD. (많은 군인들이 **외상 후 스트레스 장애(PTSD)**를 가지고 귀국한다.)
5. The bank passed the annual stress test. (그 은행은 연례 **재무 건전성 테스트(스트레스 테스트)**를 통과했다.)
6. Effective stress management is key to a healthy life. (효과적인 스트레스 관리는 건강한 삶의 핵심이다.)
7. Antioxidants help reduce oxidative stress in the body. (항산화제는 체내 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다.)
8. Stop stressing me out with your constant complaints! (너의 끊임없는 불평으로 나를 스트레스 받게 하지 마!)

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핵심 뜻

스트레스의 다양한 양상. 심리적 압박감, 강조, 신체 손상(골절, 산화), 정신 장애, 그리고 관리 및 검사.

stress out	스트레스 받게 하다	구동사로, '심리적' '과부하'.	'신경' '이' '곤두서고' '지칠' '대로' '지친' '상태' '를' '구어체' '로' '표현함'.
lay stress on	~을 강조하다	숙어구로, '중요성' '부여'.	'어떤' '점' '에' '무게' '(stress)' '를' '두어' '중요하게' '여김' '을' '나타냄'.
fracture	골절	명사로, '신체' '손상'.	'반복적' '인' '스트레스' '(압력)' '가' '누적되어' '뼈' '에' '금' '이' '가는' '것을' '의미함'.
PTSD	외상 후 스트레스 장애	약어로, '정신' '질환'.	'큰' '충격' '(트라우마)' '이후' '지속적' '으로' '겪는' '심리적' '고통' '을' '나타냄'.
test/management	테스트/관리	명사로, '대처'.	'시스템' '이나' '신체' '가' '압박' '을' '견디는지' '확인' '하거나' '스트레스' '를' '조절' '하는' '방법' '을' '의미함'.

 

비슷한 어휘 깔끔하게 표로 정리하고 밑에 예문,해석 하나씩 나열하기

worry	걱정하다 (stress out 유사)
highlight	강조하다 (lay stress on 유사)
strain	긴장, 부담 (신체/정신)

 

worry

예문: Don't worry about the future.

해석: 미래에 대해 걱정하지 마라.

 

highlight

예문: The report highlighted the risks.

 

strain

예문: The heavy box put a strain on his back.

해석: 그 무거운 상자는 그의 등에 **부담(무리)**을 주었다.

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결론 정리

'stress out'은 심리적 과부하를, 'lay stress on'은 강조를, 'stress fracture/PTSD'는 신체/정신적 손상을, 'stress test/management'는 평가와 관리를 나타냅니다.