Day356 , panic, panic attack, panic button, panic buying, in a panic, panic mode, cause panic, panic over, spread panic, stay calm in a panic, mass panic

혼란스럽고 활기찬 지브리풍 시장통에서 작은 구름을 피해 달아나는 다양한 캐릭터들의 군중을 통해 “(갑작스러운) 공포/패닉 상태: PANIC” 를 표현했습니다

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panic [ˈpænɪk]

(명사/동사) 공황, 극심한 공포, 당황하다, 겁에 질리다

 

'panic'을 단순히 "공황"으로만 외우면 수능에서 반드시 틀립니다.

panic은 "갑작스럽고 압도적인 공포나 불안이 이성적인 판단을 마비시키고 통제할 수 없는 행동을 유발하는 상태" 라는 핵심 이미지에서 출발해, 개인적 공포·집단적 혼란·충동적 행동·사회적 위기까지 폭넓게 쓰이는 핵심 다의어입니다. 특히 panic(이성을 마비시키는 극한의 공포) vs. fear(일반적인 두려움) vs. anxiety(지속적인 불안) 의 뉘앙스 차이, panic attack(공황 발작), mass panic(집단적 공황) 패턴은 수능 독해 심리·사회·경제·역사 지문에서 핵심적으로 등장합니다.

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'panic'은 그리스 신화의 Pan(판)에서 유래했으며, 숲의 신 판이 갑자기 나타나 사람들에게 극심한 공포를 일으켰다는 이야기에 뿌리를 두고 있습니다. 어원의 핵심 이미지는 "신이 일으킨 것처럼 갑작스럽고 압도적이어서 이성을 마비시키는 극한의 공포" 로, 단순한 두려움이 아닌 이성적 판단을 완전히 마비시키고 충동적이고 통제 불가능한 반응을 유발하는 압도적 공포의 이미지가 이 단어의 본질입니다.

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1. panic attack [ˈpænɪk əˈtæk]

(명사구/수능) "공황 발작"을 뜻합니다. 갑작스럽고 극심한 공포나 불안이 신체적 증상과 함께 나타나는 심리적 상태를 강조합니다. 수능 독해 심리·건강·사회 지문의 핵심 표현입니다.

She had her first panic attack during a crowded exam hall and described feeling as if the walls were closing in on her and she could not breathe. (그녀는 혼잡한 시험장에서 첫 공황 발작을 경험했으며 마치 벽이 자신을 압박해오고 숨을 쉴 수 없는 것 같은 느낌이었다고 묘사했다.)

2. panic button [ˈpænɪk ˈbʌtən]

(명사구/수능) "비상 버튼, 긴급 호출 버튼, 과잉 반응"을 뜻합니다. 위험 상황에서 즉각적인 도움을 요청하는 버튼이나 비유적으로 지나치게 급하게 행동하는 것을 강조합니다. 수능 독해 사회·심리·경제 지문에서 자주 등장합니다.

The manager told the team not to hit the panic button just because one project had been delayed, reminding them that setbacks were a normal part of any large undertaking. (매니저는 하나의 프로젝트가 지연됐다고 해서 과잉 반응하지 말라고 팀에게 말하며 차질은 모든 큰 사업의 정상적인 부분이라고 상기시켰다.)

3. panic buying [ˈpænɪk ˈbaɪɪŋ]

(명사구/수능) "사재기, 공황 구매"를 뜻합니다. 위기나 부족에 대한 두려움으로 사람들이 필요 이상으로 물건을 사들이는 현상을 강조합니다. 수능 독해 사회·경제·심리 지문의 핵심 표현입니다.

Panic buying of basic goods like bread, water, and toilet paper began the moment the government announced a possible shortage, emptying supermarket shelves within hours. (정부가 공급 부족 가능성을 발표하자마자 빵, 물, 화장지 같은 기본 물품의 사재기가 시작되어 몇 시간 만에 슈퍼마켓 선반이 비어버렸다.)

4. in a panic [ɪn ə ˈpænɪk]

(전치사구/수능) "공황 상태에서, 극도로 당황하여"를 뜻합니다. 극심한 공포나 불안으로 이성적 판단이 어려운 상태를 강조합니다. 수능 독해 심리·사회·문학 지문에서 자주 등장합니다.

She ran out of the building in a panic when she smelled smoke, not stopping to grab her bag or phone before getting to safety. (그녀는 연기 냄새를 맡자 극도로 당황하여 안전한 곳에 이르기 전에 가방이나 전화기를 챙기려 멈추지도 않고 건물 밖으로 달려 나갔다.)

5. panic mode [ˈpænɪk moʊd]

(명사구/수능) "공황 상태, 극도의 긴장 상태"를 뜻합니다. 어떤 상황에 압도되어 제대로 생각하거나 행동하기 어려운 상태를 강조합니다. 수능 독해 심리·사회·교육 지문에서 자주 등장합니다.

The whole office went into panic mode when the system crashed an hour before the biggest presentation of the year and nobody could access any of the files. (시스템이 연중 가장 큰 발표 한 시간 전에 다운되고 아무도 파일에 접근할 수 없게 되자 사무실 전체가 공황 상태에 빠졌다.)

6. cause panic [kɔːz ˈpænɪk]

(동사구/수능) "공황을 일으키다, 극심한 혼란을 유발하다"를 뜻합니다. 어떤 사건이나 정보가 사람들에게 극심한 공포와 혼란을 불러일으키는 것을 강조합니다. 수능 독해 사회·역사·심리·경제 지문의 핵심 표현입니다.

False news about a chemical leak quickly caused panic throughout the neighbourhood before officials were able to confirm that there was no real danger. (화학 물질 유출에 대한 거짓 뉴스가 공무원들이 실제 위험이 없다는 것을 확인하기 전에 동네 전체에 빠르게 공황을 일으켰다.)

7. panic over [ˈpænɪk ˈoʊvər]

(동사구/수능) "~에 대해 지나치게 불안해하다, ~때문에 당황하다"를 뜻합니다. 어떤 것 때문에 필요 이상으로 겁을 먹거나 당황하는 것을 강조합니다. 수능 독해 심리·사회·교육 지문에서 자주 등장합니다.

He tended to panic over small problems at work that most of his colleagues would simply solve and move on from without a second thought. (그는 대부분의 동료들이 단순히 해결하고 재고 없이 넘어갈 직장의 작은 문제들에 지나치게 불안해하는 경향이 있었다.)

8. spread panic [spred ˈpænɪk]

(동사구/수능) "공황을 퍼뜨리다, 혼란을 확산시키다"를 뜻합니다. 공포나 혼란이 한 사람이나 장소에서 더 넓은 범위로 확산되는 것을 강조합니다. 수능 독해 사회·심리·역사·경제 지문의 핵심 표현입니다.

Irresponsible reporting of unverified information can spread panic through an entire community far more quickly than the actual problem it describes. (검증되지 않은 정보를 무책임하게 보도하는 것은 그것이 묘사하는 실제 문제보다 훨씬 더 빠르게 공동체 전체에 공황을 퍼뜨릴 수 있다.)

9. stay calm in a panic [steɪ kɑːm ɪn ə ˈpænɪk]

(동사구/수능) "공황 상황에서 침착함을 유지하다"를 뜻합니다. 극심한 혼란이나 위기 상황에서도 이성적이고 차분한 태도를 유지하는 것을 강조합니다. 수능 독해 심리·사회·교육 지문의 핵심 표현입니다.

The training programme was designed to teach workers how to stay calm in a panic so they could make clear and useful decisions even when everything around them seemed to be going wrong. (훈련 프로그램은 주변의 모든 것이 잘못되는 것처럼 보일 때도 명확하고 유용한 결정을 내릴 수 있도록 공황 상황에서 침착함을 유지하는 방법을 작업자들에게 가르치도록 설계됐다.)

10. mass panic [mæs ˈpænɪk]

(명사구/수능) "집단적 공황, 대규모 공포"를 뜻합니다. 많은 사람들이 동시에 극심한 공포에 빠지는 집단적 현상을 강조합니다. 수능 독해 사회·역사·심리·경제 지문의 핵심 표현입니다.

The study examined how mass panic during natural disasters can sometimes cause more harm than the disaster itself when crowds act without thinking. (연구는 자연재해 동안의 집단적 공황이 군중이 생각 없이 행동할 때 재해 자체보다 더 많은 피해를 유발할 수 있는 방법을 조사했다.)

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늦은 밤, 흩어진 종이들이 'PANIC' 글자를 이루는 난장판이 된 공부방에서 절망적인 표정으로 무언가를 헐떡이며 찾는 학생을 통해 “당황하다/쩔쩔매다: PANIC” 를 표현했습니다

POINT 1. panic vs. fear vs. anxiety — 수능 최빈출 뉘앙스 구별

세 표현 모두 "공포·불안"과 관련되지만 뉘앙스가 다릅니다.

 

panic → 갑작스럽고 압도적인 공포가 이성적 판단을 완전히 마비시키고 통제 불가능한 반응을 유발하는 것 (이성 마비·통제 불가 강조), fear → 위험이나 위협에 대한 일반적인 두려움 (위협에 대한 자연스러운 반응 강조), anxiety → 특정 원인 없이 지속적으로 느끼는 걱정이나 불안 (지속적이고 만성적인 불안 강조). 수능에서 panic은 반드시 이성적 판단이 마비될 만큼 압도적이고 갑작스러운 공포라는 문맥이 함께 등장합니다.

예)

The crowd fell into panic when the lights suddenly went out. (불이 갑자기 꺼지자 군중이 공황 상태에 빠졌다.) — 이성 마비·통제 불가 강조 She had a natural fear of heights that she had carried since childhood. (그녀는 어린 시절부터 지녀온 높은 곳에 대한 자연스러운 두려움이 있었다.) — 위협에 대한 자연스러운 반응 강조 He suffered from anxiety about the future that made it hard to sleep most nights. (그는 대부분의 밤에 잠자기 어렵게 만드는 미래에 대한 불안으로 고통받았다.) — 지속적이고 만성적인 불안 강조

POINT 2. panic attack / mass panic — 수능 심리·사회 지문 핵심

panic attack과 mass panic은 수능 독해 심리·사회 지문에서 가장 자주 출제되는 panic 관련 표현입니다.

 

panic attack → 개인이 경험하는 갑작스럽고 극심한 공포의 신체적·심리적 발작, mass panic → 집단이 동시에 경험하는 압도적 공포로 인한 통제 불가능한 집단행동. 두 표현이 함께 등장하면 글쓴이가 공포의 개인적·집단적 영향을 비교하고 있다는 신호입니다.

POINT 3. Pan 어원 — 수능 어휘 확장 필수

panic의 어원 Pan(그리스 숲의 신)과 관련된 단어들이 수능에서 자주 출제됩니다.

 

panicky [ˈpænɪki] → 공황 상태의, 겁에 질린 (panic의 형용사형), pandemic [pænˈdemɪk] → 전 세계적 유행병 (pan-전체 + demos-민중: 전 국민에게 퍼지는 것), panorama [ˌpænəˈrɑːmə] → 전경, 파노라마 (pan-전체 + horama-보는 것), panacea [ˌpænəˈsiːə] → 만병통치약 (pan-전체 + akos-치료: 모든 것을 고치는 것). 이 단어들에서 **pan-**은 "전체·모든 것"의 이미지를 가지고 있습니다.

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(명사) ① 공황, 극심한 공포 (개인적)

panic의 가장 기본적인 의미로, 개인이 경험하는 갑작스럽고 압도적인 공포 상태를 나타냅니다. 반드시 이성적 판단이 어려울 만큼 강렬한 공포라는 문맥이 함께 옵니다.

1. A sudden wave of panic washed over him when he realised he had left his passport at the hotel just thirty minutes before his flight was due to depart. (비행기가 출발 예정 30분 전에 호텔에 여권을 두고 왔다는 것을 깨달았을 때 갑작스러운 공황의 물결이 그를 덮쳤다.)
2. The panic she felt during the presentation disappeared the moment she saw a friendly face in the audience smiling and nodding with encouragement. (발표 중 그녀가 느낀 공황은 청중에서 친근한 얼굴이 격려하며 미소 짓고 고개를 끄덕이는 것을 본 순간 사라졌다.)
3. Learning to recognise the early signs of panic before they fully take over is one of the most valuable skills a person can develop for managing stress in high-pressure situations. (공황이 완전히 지배하기 전에 초기 징후를 인식하는 법을 배우는 것은 사람이 고압적 상황에서 스트레스를 관리하기 위해 개발할 수 있는 가장 귀중한 기술 중 하나이다.)

(명사) ② 집단적 공황, 사회적 혼란

많은 사람들이 동시에 극심한 공포에 빠지는 집단적 현상을 나타냅니다. 수능 독해 사회·역사·경제 지문에서 자주 등장하는 확장 의미입니다.

1. The sudden announcement of a bank failure created panic among thousands of customers who rushed to withdraw their savings before they could be lost. (은행 파산의 갑작스러운 발표가 저축이 사라지기 전에 인출하려고 달려온 수천 명의 고객들 사이에 공황을 일으켰다.)
2. Economic panic can sometimes be more damaging than the actual financial problem that triggered it because it causes people to make decisions based on fear rather than reason. (경제적 공황은 사람들이 이성보다 공포에 기반하여 결정을 내리게 만들기 때문에 그것을 촉발한 실제 금융 문제보다 더 큰 피해를 줄 수 있다.)
3. The historians noted that panic among the civilian population during wartime often led to more deaths than the military conflict itself because people fled without preparation or plan. (역사가들은 전시 민간인 사이의 공황이 사람들이 준비나 계획 없이 도망쳤기 때문에 종종 군사적 충돌 자체보다 더 많은 사망자를 초래했다고 지적했다.)

(동사) ③ 당황하다, 겁에 질려 이성을 잃다

갑작스럽고 압도적인 공포나 불안으로 이성적 판단을 잃고 충동적으로 행동하는 것을 나타냅니다. 수능 독해 심리·사회·문학 지문에서 자주 등장합니다.

1. When the smoke alarm went off in the middle of the night, the children panicked and ran in different directions instead of following the escape plan they had practised. (한밤중에 연기 감지기가 울렸을 때 아이들은 연습했던 탈출 계획을 따르는 대신 겁에 질려 다른 방향으로 달려갔다.)
2. She told herself not to panic every time something went wrong at work, reminding herself that almost every problem had a solution if she stayed calm and thought it through carefully. (그녀는 직장에서 무언가 잘못될 때마다 당황하지 말라고 스스로에게 말하며 침착함을 유지하고 신중하게 생각한다면 거의 모든 문제에 해결책이 있다는 것을 상기시켰다.)
3. Investors who panicked and sold all their shares at the lowest point of the market crisis ended up losing far more money than those who remained calm and waited for prices to recover. (겁에 질려 시장 위기의 최저점에서 모든 주식을 판 투자자들은 침착함을 유지하고 가격이 회복되기를 기다린 사람들보다 훨씬 더 많은 돈을 잃었다.)

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평화로운 마을 광장에서 지붕 위에 나타난 귀여운 생명체를 보며 사람들이 가리키고 웅성거리는 하이앵글 샷과 나무 다리에 새겨진 'PANIC POINT' 글자를 통해 “공포를 유발하다/패닉 상태에 빠지게 하다: TO PANIC/CAUSING PANIC” 를 표현했습니다

뉘앙스·의미 연결 흐름 표

핵심 이미지 연결 흐름 뉘앙스 요약

개인적 공황	공황 발작 → 공황 상태 → ~때문에 당황	panic attack·in a panic·panic over
집단적 공황	집단 공황 → 공황 확산 → 공황 구매	mass panic·spread panic·panic buying
위기 대응	공황 유발 → 침착 유지 → 비상 버튼	cause panic·stay calm in a panic·panic button

어원 흐름 표

단어 구성 요소 의미 연결 흐름 뉘앙스 요약

그리스 신화 Pan(숲의 신)	갑작스러운 신적 공포 → 이성 마비 → 통제 불가능한 반응	신이 일으킨 것처럼 갑작스럽고 압도적이어서 이성을 마비시키는 극한의 공포
panic (명사/동사)	개인적 공포 → 집단적 공황 → 충동적 행동	개인의 공포 발작에서 사회적 공황과 경제적 혼란으로 확장

품사별 의미 표

품사 의미 예문

명사	공황, 극심한 공포	She felt a wave of panic. (그녀는 공황의 물결을 느꼈다.)
명사	집단적 혼란, 사회적 공황	Economic panic spread quickly. (경제적 공황이 빠르게 퍼졌다.)
동사	당황하다, 겁에 질리다	Don't panic! (당황하지 마세요!)
형용사 (panicky)	공황 상태의	She felt panicky and nervous. (그녀는 공황 상태이고 긴장됐다.)

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활용 예문 리스트

1. Her therapist helped her understand that a panic attack was not dangerous even though it felt terrifying, and that learning to breathe through it was one of the most effective ways to reduce its intensity. (그녀의 치료사는 공황 발작이 끔찍하게 느껴지더라도 위험하지 않으며 그것을 통해 숨쉬는 법을 배우는 것이 강도를 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나라는 것을 이해하도록 도왔다.)
2. Panic buying of fuel and food before the storm was so widespread that the authorities had to issue a statement asking people to remain calm and only purchase what they genuinely needed. (폭풍 전 연료와 식료품의 사재기가 너무 광범위하여 당국은 사람들에게 침착하게 유지하고 진정으로 필요한 것만 구매하도록 요청하는 성명을 발표해야 했다.)
3. The false rumour about the factory closing down spread panic through the whole town overnight, causing hundreds of workers to show up at the gates demanding answers before dawn. (공장이 폐쇄된다는 거짓 소문이 하룻밤 사이에 마을 전체에 공황을 퍼뜨려 수백 명의 작업자들이 새벽 전에 답변을 요구하며 문 앞에 나타나게 했다.)
4. Instead of going into panic mode when the results came in lower than expected, the research team sat down together and methodically worked through every possible explanation for what might have gone wrong. (결과가 예상보다 낮게 나왔을 때 공황 상태에 빠지는 대신 연구팀은 함께 앉아서 무엇이 잘못됐을 수 있는지에 대한 모든 가능한 설명을 체계적으로 검토했다.)
5. The history of financial crises shows repeatedly that mass panic among investors often causes markets to fall far further than economic fundamentals would ever justify on their own. (금융 위기의 역사는 투자자들 사이의 집단적 공황이 종종 경제적 기초 자체가 정당화할 수 있는 것보다 훨씬 더 깊이 시장을 하락시킨다는 것을 반복적으로 보여준다.)

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전체 뉘앙스 설명

panic은 '갑작스럽고 압도적인 공포가 이성적 판단을 완전히 마비시키고 통제 불가능한 행동을 유발하는 것의 언어'입니다.

fear와의 차이: fear는 위험이나 위협에 대한 자연스럽고 이성적인 두려움을 강조하고, panic은 그 공포가 너무 압도적이어서 이성적 판단 자체를 마비시키는 극한의 상태를 강조합니다.

anxiety와의 차이: anxiety는 특정 원인 없이 지속적으로 느끼는 만성적인 걱정이나 불안을 강조하고, panic은 갑작스럽고 극심하게 폭발하는 급성의 공포를 강조합니다.

terror와의 차이: terror는 극도로 강렬한 공포 자체를 강조하고, panic은 그 공포가 이성을 마비시켜 통제 불가능한 행동을 유발한다는 결과를 강조합니다.

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마지막 핵심 정리

panic은 단순히 "공황"이 아닙니다 — 그리스 신화의 Pan(숲의 신)에서 출발해, 공황 발작(panic attack)·비상 버튼(panic button)·사재기(panic buying)·공황 상태에서(in a panic)·공황 모드(panic mode)·공황 유발(cause panic)·~때문에 당황(panic over)·공황 확산(spread panic)·공황 속 침착(stay calm in a panic)·집단 공황(mass panic)까지 확장되는 단어이며, panic vs. fear vs. anxiety 뉘앙스 구별·panic attack / mass panic 심리·사회 지문 패턴·Pan 어원 패밀리가 수능 핵심 출제 포인트입니다.

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파생어 표

파생어 발음기호 품사 의미

panicky	[ˈpænɪki]	형용사	공황 상태의, 겁에 질린
panicked	[ˈpænɪkt]	형용사/동사과거	공황에 빠진, 겁에 질린
pandemic	[pænˈdemɪk]	명사/형용사	전 세계적 유행병, 대유행의
panorama	[ˌpænəˈrɑːmə]	명사	전경, 파노라마
panacea	[ˌpænəˈsiːə]	명사	만병통치약, 모든 문제의 해결책

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유의어 비교표

단어 공통점 뉘앙스 차이 예문

panic	공포·불안	이성을 마비시키는 압도적·갑작스러운 공포 강조	She felt sudden panic.
fear	두려움	위협에 대한 자연스럽고 이성적인 반응 강조	He had a fear of dogs.
anxiety	불안	특정 원인 없이 지속되는 만성적 불안 강조	She suffered from anxiety.
terror	극도의 공포	극도로 강렬한 공포 자체의 강도 강조	He was filled with terror.
dread	두려운 예감	나쁜 일이 일어날 것 같은 무거운 예감 강조	She felt a sense of dread.

유의어 예문 리스트

1. (fear) Her fear of public speaking had held her back for years until she finally joined a club that helped her practise in a safe and supportive environment. (대중 연설에 대한 그녀의 두려움이 안전하고 지지적인 환경에서 연습하는 데 도움을 주는 클럽에 마침내 가입할 때까지 수년간 그녀를 막았다.)
2. (anxiety) The constant anxiety about whether she was doing enough made it hard to enjoy any moment of rest without feeling guilty. (자신이 충분히 하고 있는지에 대한 지속적인 불안이 죄책감 없이 어떤 휴식의 순간도 즐기기 어렵게 만들었다.)
3. (terror) The survivors described a feeling of pure terror when the earthquake began and the building around them started to shake and crack. (생존자들은 지진이 시작되고 주변 건물이 흔들리고 갈라지기 시작했을 때 순수한 극도의 공포를 느꼈다고 묘사했다.)
4. (dread) She woke up each Monday morning with a familiar sense of dread about the week ahead that only went away once she was actually at her desk and working. (그녀는 실제로 책상에 앉아 일을 시작해야만 사라지는 앞으로의 한 주에 대한 익숙한 두려운 예감으로 매주 월요일 아침에 깨어났다.)

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결론 정리

panic은 단순히 "공황"이 아니라, 신이 일으킨 것처럼 갑작스럽고 압도적이어서 이성을 마비시키는 극한의 공포의 이미지에서 출발해 개인적 공황 발작·집단적 사회 혼란·충동적 경제 행동·위기 대응의 실패까지 확장되는 단어다 — panic이 있는 곳엔 언제나 '단순한 두려움이 아닌, 이성적 판단을 완전히 마비시키고 통제 불가능한 행동을 유발하는 압도적이고 갑작스러운 극한의 공포가 개인과 사회를 뒤흔드는' 이성 마비와 혼란의 선언이 있다.

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💡 panic은 "이성적 판단을 마비시키는 압도적이고 갑작스러운 극한의 공포"의 언어 — panic attack·mass panic·spread panic·stay calm in a panic이 수능 최빈출.

 

🌟 초등학생 버전 panic은 수업 시간에 숙제를 안 가져온 것을 갑자기 깨달았을 때 머릿속이 새하얘지고 어떻게 해야 할지 전혀 생각이 나지 않는 그 순간처럼, 너무 무섭고 당황스러워서 아무것도 제대로 생각하거나 할 수 없게 되는 것을 표현하는 단어예요! stay calm in a panic은 "아무리 무서운 상황에서도 숨을 깊이 들이쉬고 침착하게 생각하는 것"이에요! 😱✨

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panic attack [ˈpænɪk əˈtæk]

(명사구) 공황 발작

갑작스럽고 극심한 공포나 불안이 심장 두근거림·호흡 곤란·현기증 같은 신체적 증상과 함께 나타나는 심리적 상태를 강조합니다. 실제 위험이 없어도 뇌가 극한의 위협을 인식하여 신체가 과도하게 반응한다는 뉘앙스가 강합니다. 수능 독해 심리·건강·사회 지문에서 핵심 표현으로 자주 등장합니다.

1. Many people who have experienced a panic attack describe it as one of the most frightening things they have ever been through, even though it passes within minutes. (많은 사람들이 공황 발작을 경험한 것을 몇 분 안에 지나가더라도 자신이 겪어본 가장 무서운 것 중 하나로 묘사한다.)
2. Understanding that a panic attack cannot physically harm you is one of the first things therapists teach people who suffer from them, because the fear of having another one often makes the condition worse. (공황 발작이 신체적으로 당신을 해칠 수 없다는 것을 이해하는 것은 치료사들이 그것으로 고통받는 사람들에게 가르치는 첫 번째 것 중 하나인데 또 다른 것이 생기는 것에 대한 두려움이 종종 상태를 악화시키기 때문이다.)
3. She began to recognise the warning signs of a panic attack — a tight feeling in her chest and a sudden urge to escape — and learned to sit with those feelings rather than run from them until they passed on their own. (그녀는 공황 발작의 경고 신호 — 가슴의 조이는 느낌과 갑작스러운 탈출 충동 — 를 인식하기 시작했고 그것들이 저절로 지나갈 때까지 그것들로부터 도망치기보다 그 감정들과 함께 앉아 있는 것을 배웠다.)

 

panic button [ˈpænɪk ˈbʌtən]

(명사구) 비상 버튼, 긴급 호출 버튼, 과잉 반응

위험 상황에서 즉각적인 도움을 요청하는 물리적 버튼이나 비유적으로 상황을 과도하게 심각하게 받아들여 지나치게 급하게 행동하는 것을 강조합니다. "hit the panic button"의 형태로 자주 쓰이는 뉘앙스가 강합니다. 수능 독해 사회·심리·경제 지문에서 자주 등장합니다.

1. When the first test results came back below average, some parents immediately hit the panic button and started calling for the entire teaching staff to be replaced. (첫 번째 시험 결과가 평균 이하로 나오자 일부 학부모들은 즉시 과잉 반응하며 전체 교직원 교체를 요구하기 시작했다.)
2. Experienced leaders know when to act decisively and when not to press the panic button, understanding that hasty decisions made under pressure often create bigger problems than the ones they are trying to solve. (경험 있는 지도자들은 언제 결단력 있게 행동해야 하는지와 언제 과잉 반응하지 않아야 하는지 알고 있으며 압박 아래 내려진 성급한 결정들이 종종 해결하려는 것보다 더 큰 문제를 만든다는 것을 이해한다.)
3. The security system included a panic button under each desk in the building so that any employee who felt threatened could immediately alert the security team without drawing attention to themselves. (보안 시스템에는 건물의 각 책상 아래에 비상 버튼이 포함되어 있어서 위협을 느끼는 모든 직원이 자신에게 주의를 끌지 않고 즉시 보안팀에게 경고할 수 있었다.)

 

panic buying [ˈpænɪk ˈbaɪɪŋ]

(명사구) 사재기, 공황 구매

위기나 부족에 대한 두려움으로 사람들이 필요 이상으로 물건을 사들이는 현상을 강조합니다. 개인의 합리적 필요가 아닌 집단적 공포가 구매 행동을 지배한다는 뉘앙스가 강합니다. 수능 독해 사회·경제·심리 지문에서 핵심 표현으로 자주 등장합니다.

1. Economists study panic buying as an example of how irrational collective behaviour can create the very shortage that people were afraid of in the first place. (경제학자들은 사재기를 비합리적인 집단 행동이 처음에 사람들이 두려워했던 바로 그 부족을 만들어낼 수 있는 방법의 예로 연구한다.)
2. The images of empty supermarket shelves that appeared on social media during the crisis made the panic buying worse because they convinced people who had not yet started stockpiling that they needed to act immediately. (위기 동안 소셜 미디어에 나타난 텅 빈 슈퍼마켓 선반 이미지들이 아직 비축하지 않은 사람들에게 즉시 행동해야 한다고 납득시켰기 때문에 사재기를 더 악화시켰다.)
3. Panic buying is a form of herd behaviour in which individuals abandon independent thinking and act like those around them, assuming that if so many people are rushing to buy something it must be the right thing to do. (사재기는 개인들이 독립적인 사고를 포기하고 주변 사람들처럼 행동하는 군집 행동의 한 형태로, 많은 사람들이 무언가를 구매하기 위해 서두르고 있다면 그것이 옳은 일임에 틀림없다고 가정한다.)

 

in a panic [ɪn ə ˈpænɪk]

(전치사구) 공황 상태에서, 극도로 당황하여

극심한 공포나 불안으로 이성적 판단이 어려운 상태를 강조합니다. 공황이라는 상태 안에 있다는 완전한 공포 지배의 뉘앙스가 강합니다. 수능 독해 심리·사회·문학 지문에서 자주 등장합니다.

1. In a panic, she dialled the wrong number three times before finally reaching the right person and explaining what had happened. (극도로 당황하여 그녀는 마침내 올바른 사람에게 연락하여 무슨 일이 일어났는지 설명하기 전에 세 번이나 잘못된 번호를 눌렀다.)
2. He arrived home in a panic after realising he had left his child at the school gate, having assumed his partner had already picked her up. (그는 파트너가 이미 딸을 데려간 것으로 가정하고 학교 문에 아이를 두고 왔다는 것을 깨닫고 극도로 당황하여 집에 도착했다.)
3. The book explored what happens to decision-making when people are in a panic, concluding that the choices made in moments of extreme fear are often the ones people later regret the most. (그 책은 사람들이 공황 상태에 있을 때 의사결정에 무슨 일이 일어나는지 탐구하며 극심한 공포의 순간에 내려진 선택들이 종종 나중에 가장 후회하는 것들이라고 결론지었다.)

 

panic mode [ˈpænɪk moʊd]

(명사구) 공황 상태, 극도의 긴장 상태

어떤 상황에 압도되어 제대로 생각하거나 행동하기 어려운 상태를 강조합니다. 컴퓨터가 오류 모드에 들어가듯 사람이 공포로 인해 정상적인 기능을 상실한 상태라는 뉘앙스가 강합니다. 수능 독해 심리·사회·교육 지문에서 자주 등장합니다.

1. The students went into panic mode when the teacher announced an unplanned test, even though she immediately told them it would not count toward their final grade. (선생님이 즉시 최종 성적에 반영되지 않을 것이라고 말했음에도 불구하고 학생들은 선생님이 예정되지 않은 시험을 발표하자 공황 상태에 빠졌다.)
2. Once she recognised that she was in panic mode, she used the breathing technique her therapist had taught her to bring herself back to a calmer state before making any decisions. (그녀는 공황 상태에 있다는 것을 인식하자 어떤 결정을 내리기 전에 자신을 더 침착한 상태로 되돌리기 위해 치료사가 가르쳐준 호흡 기법을 사용했다.)
3. The study found that people are significantly more likely to enter panic mode when they feel they have no control over a situation, which is why giving people clear information and options during a crisis can dramatically reduce their anxiety. (연구는 사람들이 상황에 대한 통제권이 없다고 느낄 때 공황 상태에 빠질 가능성이 훨씬 더 높다는 것을 발견했으며 이것이 위기 동안 사람들에게 명확한 정보와 선택지를 제공하는 것이 불안을 극적으로 줄일 수 있는 이유이다.)

 

cause panic [kɔːz ˈpænɪk]

(동사구) 공황을 일으키다, 극심한 혼란을 유발하다

어떤 사건이나 정보가 사람들에게 극심한 공포와 혼란을 불러일으키는 것을 강조합니다. 공황의 원인이 되는 촉발자에 초점을 맞추는 뉘앙스가 강합니다. 수능 독해 사회·역사·심리·경제 지문에서 핵심 표현으로 자주 등장합니다.

1. A simple misunderstanding about the school evacuation drill caused panic among parents who saw children leaving the building and assumed something serious had happened. (학교 대피 훈련에 대한 단순한 오해가 건물을 떠나는 아이들을 보고 심각한 일이 일어났다고 가정한 학부모들 사이에 공황을 일으켰다.)
2. Spreading unverified information about health risks can cause panic that leads to far greater harm than the original risk, as people take extreme measures based on fear rather than facts. (건강 위험에 대한 검증되지 않은 정보를 퍼뜨리는 것은 사람들이 사실보다 공포에 기반하여 극단적인 조치를 취하기 때문에 원래 위험보다 훨씬 더 큰 피해로 이어지는 공황을 일으킬 수 있다.)
3. The sudden resignation of three senior government ministers on the same day caused panic in financial markets, with investors uncertain about the stability of the country's economic policy going forward. (같은 날 세 명의 고위 정부 장관의 갑작스러운 사임이 투자자들이 앞으로의 나라 경제 정책의 안정성에 대해 불확실해하면서 금융 시장에 공황을 일으켰다.)

 

panic over [ˈpænɪk ˈoʊvər]

(동사구) ~에 대해 지나치게 불안해하다, ~때문에 당황하다

어떤 것 때문에 필요 이상으로 겁을 먹거나 당황하는 것을 강조합니다. 실제 위협의 크기에 비해 반응이 과도하다는 비례의 문제를 내포한 뉘앙스가 강합니다. 수능 독해 심리·사회·교육 지문에서 자주 등장합니다.

1. She learned through therapy to stop panicking over situations she could not control and to focus her energy instead on the things she actually had the power to change. (그녀는 치료를 통해 통제할 수 없는 상황에 지나치게 불안해하는 것을 그만두고 대신 실제로 변화시킬 힘이 있는 것들에 에너지를 집중하는 것을 배웠다.)
2. Parents who panic over every small health symptom their child shows often end up creating more anxiety in the child itself, who picks up on the adult's fear and begins to believe that something must be seriously wrong. (아이가 보이는 모든 작은 건강 증상에 지나치게 불안해하는 부모들은 어른의 두려움을 감지하고 심각하게 잘못된 것이 있음에 틀림없다고 믿기 시작하는 아이 자신에게 더 많은 불안을 만들어내는 경우가 많다.)
3. The coach reminded the team not to panic over one bad result mid-season, pointing out that every successful team in history had gone through a difficult patch before finding their form again. (코치는 팀에게 시즌 중반의 한 번의 나쁜 결과에 지나치게 불안해하지 말라고 상기시키며 역사상 모든 성공한 팀이 다시 형태를 찾기 전에 어려운 구간을 겪었다고 지적했다.)

 

spread panic [spred ˈpænɪk]

(동사구) 공황을 퍼뜨리다, 혼란을 확산시키다

공포나 혼란이 한 사람이나 장소에서 더 넓은 범위로 확산되는 것을 강조합니다. 공황이 전염병처럼 확산된다는 집단심리의 뉘앙스가 강합니다. 수능 독해 사회·심리·역사·경제 지문에서 핵심 표현으로 자주 등장합니다.

1. A single person screaming and running in a crowd can spread panic to dozens of others within seconds, even if none of them know what the original person was afraid of. (군중 속에서 소리 지르며 달리는 한 사람이 원래 그 사람이 무엇을 두려워했는지 아무도 몰라도 몇 초 안에 수십 명에게 공황을 퍼뜨릴 수 있다.)
2. Social media platforms can spread panic far faster than traditional news outlets because anyone can share alarming information with thousands of followers instantly, without the checks that professional journalists apply. (소셜 미디어 플랫폼은 누구나 전문 기자가 적용하는 확인 없이 즉시 수천 명의 팔로워와 충격적인 정보를 공유할 수 있기 때문에 전통적인 뉴스 매체보다 훨씬 더 빠르게 공황을 퍼뜨릴 수 있다.)
3. Governments during wartime had to be careful not to spread panic with announcements about setbacks, balancing the public's right to information against the very real risk that alarming news could undermine morale and cause more harm than the setback itself. (전시 정부들은 차질에 대한 발표로 공황을 퍼뜨리지 않도록 주의해야 했으며 충격적인 뉴스가 사기를 훼손하고 차질 자체보다 더 많은 피해를 줄 수 있다는 실제 위험에 맞서 정보에 대한 대중의 권리를 균형 있게 맞춰야 했다.)

 

stay calm in a panic [steɪ kɑːm ɪn ə ˈpænɪk]

(동사구) 공황 상황에서 침착함을 유지하다

극심한 혼란이나 위기 상황에서도 이성적이고 차분한 태도를 유지하는 것을 강조합니다. 공황이 주변에 가득할 때도 스스로는 이성을 잃지 않는 것이라는 자기 통제의 뉘앙스가 강합니다. 수능 독해 심리·사회·교육 지문에서 핵심 표현으로 자주 등장합니다.

1. The ability to stay calm in a panic is not something people are naturally born with — it is a skill that must be practised repeatedly under low-stakes conditions so that it becomes automatic when it really matters. (공황 상황에서 침착함을 유지하는 능력은 사람들이 자연적으로 타고나는 것이 아니다 — 그것은 진정으로 중요할 때 자동으로 이루어지도록 낮은 위험 조건에서 반복적으로 연습해야 하는 기술이다.)
2. Emergency responders are specifically trained to stay calm in a panic because their composure directly affects whether the people they are trying to help become more or less frightened. (응급 구조대원들은 그들의 침착함이 도우려는 사람들이 더 두려워지는지 덜 두려워지는지에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 공황 상황에서 침착함을 유지하도록 특별히 훈련받는다.)
3. The essay argued that the most valuable thing parents can teach their children is how to stay calm in a panic, because this ability determines not just how they handle individual crises but the overall quality of their decision-making throughout life. (에세이는 부모들이 자녀에게 가르칠 수 있는 가장 가치 있는 것은 공황 상황에서 침착함을 유지하는 방법이라고 주장했는데 이 능력이 개별 위기를 어떻게 처리하는지뿐만 아니라 삶 전반에 걸친 의사결정의 전반적인 질을 결정하기 때문이다.)

 

mass panic [mæs ˈpænɪk]

(명사구) 집단적 공황, 대규모 공포

많은 사람들이 동시에 극심한 공포에 빠지는 집단적 현상을 강조합니다. 개인의 공황이 집단 전체로 확산되어 서로를 더 강화시키는 집단심리의 뉘앙스가 강합니다. 수능 독해 사회·역사·심리·경제 지문에서 핵심 표현으로 자주 등장합니다.

1. Mass panic is particularly dangerous in enclosed spaces like stadiums or concert halls because the physical risk of being crushed is just as real as any original threat that triggered the panic. (집단적 공황은 짓눌릴 신체적 위험이 공황을 촉발한 어떤 원래 위협만큼이나 실제이기 때문에 경기장이나 콘서트 홀 같은 밀폐된 공간에서 특히 위험하다.)
2. The researchers found that mass panic can be prevented in many cases by giving crowds clear, simple instructions from a calm, credible authority figure before fear has a chance to build and take hold. (연구자들은 집단적 공황은 많은 경우에 공포가 쌓이고 자리 잡을 기회를 갖기 전에 침착하고 신뢰할 수 있는 권위 있는 인물로부터 군중에게 명확하고 간단한 지시를 줌으로써 예방할 수 있다는 것을 발견했다.)
3. History offers many examples of mass panic being deliberately triggered by one side in a conflict to destabilise the other, making the understanding of crowd psychology a vital part of modern security and crisis management. (역사는 집단적 공황이 갈등에서 한쪽이 상대방을 불안정하게 만들기 위해 의도적으로 촉발된 많은 예를 제공하며 군중 심리에 대한 이해를 현대 안보 및 위기 관리의 중요한 부분으로 만든다.)

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숙어 그룹 묶음 1 — 개인적 공황 panic 핵심 패턴

표현 의미 핵심 뉘앙스 주요 맥락

panic attack	공황 발작	실제 위험 없이 신체적·심리적 발작으로 나타나는 공황	심리·건강·사회
in a panic	공황 상태에서	공포에 완전히 지배되어 이성적 판단이 어려운 상태	심리·사회·문학
panic over	~때문에 당황하다	실제 크기에 비해 과도하게 두려워하는 것	심리·사회·교육

 

이 세 표현은 모두 panic의 "개인이 경험하는 내면의 공황"의 이미지를 공유하되, 각각 갑작스럽고 극심한 공포가 신체 증상으로 폭발하는 것(panic attack)·공포에 완전히 지배되어 이성적 판단이 어려운 상태(in a panic)·특정 것에 필요 이상으로 과도하게 겁을 먹는 것(panic over)의 관점에서 접근합니다.

1. She had been panicking over the possibility of having another panic attack at work, and this very fear had begun to keep her in a constant state of being in a panic even when nothing was actually wrong. (그녀는 직장에서 또 다른 공황 발작이 올 가능성에 지나치게 불안해하고 있었으며 이 두려움 자체가 실제로 아무것도 잘못되지 않았을 때도 끊임없이 공황 상태에 있게 만들기 시작했다.)
2. The therapist explained that the more a person panics over small triggers, the more likely they are to experience a full panic attack, and that the key to breaking this cycle is to practise responding calmly to mild discomfort rather than immediately going into a panic. (치료사는 사람이 작은 자극에 더 많이 지나치게 불안해할수록 완전한 공황 발작을 경험할 가능성이 더 높으며 이 순환을 끊는 열쇠는 즉시 공황 상태에 들어가기보다 가벼운 불편함에 침착하게 반응하는 연습을 하는 것이라고 설명했다.)
3. After years of going in a panic over job interviews and panicking over every small social situation, she finally understood that the panic attacks she had been experiencing were her mind's way of reacting to perceived threats that were not real — and that understanding this was the first step toward managing them. (수년간 취업 면접에서 공황 상태에 들어가고 모든 작은 사회적 상황에 지나치게 불안해한 후 그녀는 마침내 자신이 경험해온 공황 발작들이 실제가 아닌 인식된 위협에 반응하는 마음의 방식이라는 것을 이해했다 — 그리고 이것을 이해하는 것이 그것들을 관리하는 첫 번째 단계였다.)

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숙어 그룹 묶음 2 — 집단적 공황 panic 패턴

표현 의미 핵심 뉘앙스 주요 맥락

mass panic	집단적 공황	많은 사람이 동시에 공포에 빠지는 집단 현상	사회·역사·심리·경제
spread panic	공황을 퍼뜨리다	공포가 전염병처럼 집단으로 확산되는 것	사회·심리·역사·경제
panic buying	사재기	집단적 공포가 비합리적 구매 행동을 유발하는 것	사회·경제·심리

 

이 세 표현은 모두 panic의 "공포가 집단 전체로 확산되어 통제 불가능해지는" 이미지를 공유하되, 각각 많은 사람들이 동시에 공포에 빠지는 집단 현상(mass panic)·그 공포가 한 곳에서 더 넓은 범위로 확산되는 것(spread panic)·집단적 공포가 비합리적인 구매 행동으로 나타나는 것(panic buying)의 관점에서 접근합니다.

1. False information about a food shortage quickly spread panic across the entire region, leading to panic buying that emptied store shelves within hours and contributed to a level of mass panic that the original false report could never have achieved on its own. (식품 부족에 대한 거짓 정보가 빠르게 지역 전체에 공황을 퍼뜨려 몇 시간 만에 가게 선반을 비우는 사재기로 이어지고 원래 거짓 보고가 단독으로는 결코 달성할 수 없었던 수준의 집단적 공황에 기여했다.)
2. The study of how diseases spread panic alongside the illness itself revealed that mass panic and its economic side effect of panic buying often begin not with the disease but with a single viral image or headline that reaches millions of people before any official guidance has been issued. (질병이 어떻게 질병과 함께 공황을 퍼뜨리는지에 대한 연구는 집단적 공황과 그것의 경제적 부작용인 사재기가 종종 질병이 아니라 어떤 공식 지침이 발표되기 전에 수백만 명에게 도달하는 단 하나의 바이럴 이미지나 헤드라인으로 시작된다는 것을 밝혔다.)
3. The government's communication strategy was designed specifically to prevent misinformation from spreading panic, to avoid the panic buying that had crippled supply chains in previous crises, and to maintain enough public trust to prevent the situation from escalating into mass panic that would be far harder to control. (정부의 의사소통 전략은 허위 정보가 공황을 퍼뜨리는 것을 막고 이전 위기에서 공급망을 마비시킨 사재기를 피하며 상황이 통제하기 훨씬 더 어려운 집단적 공황으로 확대되는 것을 막기 위한 충분한 공공 신뢰를 유지하기 위해 특별히 설계됐다.)

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숙어 그룹 묶음 3 — 위기 대응 panic 심화 패턴

표현 의미 핵심 뉘앙스 주요 맥락

cause panic	공황을 일으키다	어떤 사건이나 정보가 공포의 원인이 되는 것	사회·역사·심리·경제
stay calm in a panic	공황 속에서 침착하다	공황이 주변에 있어도 이성을 잃지 않는 것	심리·사회·교육
panic button	비상 버튼, 과잉 반응	위급 시 도움을 요청하거나 과도하게 급하게 행동하는 것	사회·심리·경제

 

이 세 표현은 모두 panic의 "위기 상황에서 어떻게 대응하는가"의 이미지를 공유하되, 각각 공황의 원인을 만들어내는 것(cause panic)·공황 속에서도 이성을 유지하는 자기 통제(stay calm in a panic)·과도하게 급하게 반응하거나 즉각적인 도움을 요청하는 것(panic button)의 관점에서 접근합니다.

1. The training was designed to teach people not to hit the panic button at the first sign of trouble, to stay calm in a panic by focusing on what they could control, and to avoid saying or doing anything that might cause panic in those around them before the situation had been fully assessed. (훈련은 사람들에게 문제의 첫 징후에 과잉 반응하지 않고 자신이 통제할 수 있는 것에 집중함으로써 공황 속에서 침착함을 유지하며 상황이 완전히 평가되기 전에 주변 사람들에게 공황을 일으킬 수 있는 말이나 행동을 피하도록 가르치기 위해 설계됐다.)
2. The research found a direct link between leaders who hit the panic button early in a crisis, who were unable to stay calm in a panic, and whose words and actions caused panic in those they were supposed to reassure — concluding that calm and credible leadership is itself one of the most effective crisis management tools available. (연구는 위기 초기에 과잉 반응하고 공황 속에서 침착함을 유지하지 못하며 자신이 안심시켜야 하는 사람들에게 공황을 일으킨 지도자들 사이의 직접적인 연관성을 발견했다 — 침착하고 신뢰할 수 있는 리더십 자체가 사용 가능한 가장 효과적인 위기 관리 도구 중 하나라고 결론지으면서.)
3. She had learned from her mentor never to cause panic unnecessarily, never to hit the panic button before exhausting every other option, and above all to stay calm in a panic because her visible composure was often the only thing that kept the people around her from losing their own. (그녀는 멘토로부터 불필요하게 공황을 일으키지 말고 다른 모든 옵션을 소진하기 전에 과잉 반응하지 말며 무엇보다도 자신의 눈에 보이는 침착함이 종종 주변 사람들이 자신의 것을 잃지 않게 하는 유일한 것이었기 때문에 공황 속에서 침착함을 유지하라고 배웠다.)

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숙어 그룹 묶음 4 — 상태·관리 panic 심화 패턴

표현 의미 핵심 뉘앙스 주요 맥락

panic mode	공황 상태	공포로 정상적인 기능을 상실한 상태	심리·사회·교육
in a panic	공황 상태에서	공포에 완전히 지배되어 이성적 판단이 어려운 상태	심리·사회·문학
stay calm in a panic	공황 속에서 침착하다	공황이 주변에 있어도 이성을 잃지 않는 것	심리·사회·교육

 

이 세 표현은 함께 panic이 담고 있는 가장 중요한 상태와 관리의 흐름을 보여줍니다. in a panic → 공포에 완전히 지배된 현재의 상태, panic mode → 그 상태가 더 구체적이고 기능적으로 묘사된 것, stay calm in a panic → 그 상태에서 벗어나거나 유지하지 않으려는 의식적 노력으로 연결됩니다.

1. When the fire alarm went off everyone in the building went in a panic, the newer staff immediately entered panic mode and froze at their desks, but the experienced team leaders managed to stay calm in a panic and guide everyone safely out of the building. (화재 경보가 울렸을 때 건물의 모든 사람이 공황 상태가 됐고 새 직원들은 즉시 공황 모드에 들어가 책상에서 얼어붙었지만 경험 있는 팀 리더들은 공황 속에서 침착함을 유지하고 모든 사람을 안전하게 건물 밖으로 안내하는 데 성공했다.)
2. The psychology class discussed how being in a panic is different from being in panic mode — the first is a brief intense state while the second describes a prolonged inability to function — and how the skill of being able to stay calm in a panic can be developed through regular mindfulness practice, controlled breathing exercises, and gradually exposing oneself to mildly stressful situations. (심리 수업은 공황 상태에 있는 것이 공황 모드에 있는 것과 어떻게 다른지 — 첫 번째는 짧고 강렬한 상태이고 두 번째는 장기간 기능하지 못하는 것을 묘사한다 — 그리고 공황 속에서 침착함을 유지하는 기술이 정기적인 마음 챙김 연습, 통제된 호흡 운동, 그리고 점진적으로 가볍게 스트레스를 주는 상황에 자신을 노출시킴으로써 어떻게 개발될 수 있는지 논의했다.)
3. The novel's central character had spent her whole life going in a panic whenever things became uncertain, slipping into panic mode at the smallest sign of instability, until a crisis so large that no amount of panicking could help finally taught her the one lesson she had always needed: that the ability to stay calm in a panic was not a gift she lacked but a muscle she had simply never been shown how to build. (소설의 주인공은 일이 불확실해질 때마다 공황 상태에 들어가고 가장 작은 불안정의 징후에 공황 모드에 빠지며 평생을 보냈는데 어떤 양의 패닉도 도움이 될 수 없을 만큼 큰 위기가 마침내 그녀가 항상 필요로 했던 한 가지 교훈을 가르쳐줄 때까지 그랬다: 공황 속에서 침착함을 유지하는 능력은 자신에게 부족한 선물이 아니라 단순히 어떻게 키우는지 보여준 적이 없었던 근육이었다는 것.)

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전체 요약표

표현 의미 핵심 뉘앙스

panic	공황, 극심한 공포, 당황하다	이성을 마비시키는 갑작스럽고 압도적인 극한의 공포
panic attack	공황 발작	실제 위험 없이 신체적·심리적 발작으로 나타나는 공황
panic button	비상 버튼, 과잉 반응	위급 시 즉각적 도움 요청 또는 과도한 급박한 반응
panic buying	사재기	집단적 공포가 비합리적 구매 행동을 유발하는 것
in a panic	공황 상태에서	공포에 완전히 지배되어 이성적 판단이 어려운 상태
panic mode	공황 상태	공포로 정상적인 기능을 상실한 상태
cause panic	공황을 일으키다	사건이나 정보가 공포의 원인이 되는 것
panic over	~때문에 당황하다	실제 크기에 비해 과도하게 두려워하는 것
spread panic	공황을 퍼뜨리다	공포가 전염병처럼 집단으로 확산되는 것
stay calm in a panic	공황 속에서 침착하다	공황이 주변에 있어도 이성을 잃지 않는 것
mass panic	집단적 공황	많은 사람이 동시에 공포에 빠지는 집단 현상

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유의어 비교표

단어 공통점 뉘앙스 차이 예문

panic	공포·불안	이성을 마비시키는 압도적·갑작스러운 공포 강조	She felt sudden panic.
fear	두려움	위협에 대한 자연스럽고 이성적인 반응 강조	He had a fear of dogs.
anxiety	불안	특정 원인 없이 지속되는 만성적 불안 강조	She suffered from anxiety.
terror	극도의 공포	극도로 강렬한 공포 자체의 강도 강조	He was filled with terror.
dread	두려운 예감	나쁜 일이 일어날 것 같은 무거운 예감 강조	She felt a sense of dread.

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결론 정리

panic은 단순히 "공황"이 아니라, 신이 일으킨 것처럼 갑작스럽고 압도적이어서 이성을 마비시키는 극한의 공포의 이미지에서 출발해 개인적 공황 발작·집단적 사회 혼란·충동적 경제 행동·위기 대응의 실패까지 확장되는 단어다 — panic이 있는 곳엔 언제나 '단순한 두려움이 아닌, 이성적 판단을 완전히 마비시키고 통제 불가능한 행동을 유발하는 압도적이고 갑작스러운 극한의 공포가 개인과 사회를 뒤흔드는' 이성 마비와 혼란의 선언이 있다.

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💡 panic은 "이성적 판단을 마비시키는 압도적이고 갑작스러운 극한의 공포"의 언어 — panic attack·mass panic·spread panic·stay calm in a panic이 수능 최빈출.

 

🌟 초등학생 버전 panic은 수업 시간에 숙제를 안 가져온 것을 갑자기 깨달았을 때 머릿속이 새하얘지고 어떻게 해야 할지 전혀 생각이 나지 않는 그 순간처럼, 너무 무섭고 당황스러워서 아무것도 제대로 생각하거나 할 수 없게 되는 것을 표현하는 단어예요! stay calm in a panic은 "아무리 무서운 상황에서도 숨을 깊이 들이쉬고 침착하게 생각하는 것"이에요! 😱✨