Day345 , nervous, nervous breakdown, nervous system, nervous wreck, get on one's nerves, nerve-racking, bundle of nerves, steel one's nerves, lose one's nerve, get one's nerve back, nervous energy

무대 위 홀로 선 마이크 앞에서 긴장으로 떨고 있는 소녀와 그 위 무대 구조물에 'NERVOUS'를 새겨 넣어 "긴장한: anxious"를 표현했습니다

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nervous [ˈnɜːrvəs]

(형용사) 긴장한, 불안한, 신경의, 신경질적인

 

단순히 "긴장한"으로만 외우면 수능에서 반드시 틀립니다. nervous는 "신경이 예민하게 활성화되어 불안하거나 긴장된 상태" 라는 핵심 이미지에서 출발해, 심리적 긴장감에서 신경계·극도의 불안·신경질까지 폭넓게 쓰이는 핵심 다의어입니다. 특히 nervous(긴장한/불안한) vs. anxious(걱정되는) vs. tense(긴장된/팽팽한) 의 뉘앙스 차이, nervous breakdown(신경쇠약), get on one's nerves(신경을 건드리다) 패턴은 수능 독해 심리·사회·건강 지문에서 핵심적으로 등장합니다.

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'nervous'는 라틴어 nervosus(힘줄이 강한, 강인한)에서 유래했습니다. nervus(힘줄, 신경) + -osus(가득 찬)의 구조로, 원래 "힘줄이 팽팽하게 당겨진 상태" 를 뜻했습니다. 이 이미지가 확장되어 신경이 과도하게 활성화되어 불안하거나 긴장된 심리적 상태를 나타내게 되었습니다. nerve(신경)에서 파생된 단어이며, "신경이 팽팽하게 당겨져 있는 것" 이 이 단어의 본질입니다.

 

😰 nervous의 핵심 뉘앙스

"긴장과 불안이 신체와 마음에 동시에 나타나는 상태."

 

nervous는 '긴장한'이 기본이지만, **nerve(신경)**를 뿌리로 두고 있어서 심리적 긴장뿐 아니라 신경계 자체, 용기의 상실과 회복, 타인을 불편하게 만드는 행동까지 폭넓게 확장됩니다. 긴장이 에너지가 되기도 하고, 완전한 붕괴로 이어지기도 해요.

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1️⃣ 긴장·불안의 상태를 나타내는 nervous

• nervous wreck → 신경이 다 망가진 사람, 극도로 긴장한 상태. 시험 전날 잠 못 자고 안절부절못하는 그 느낌
• bundle of nerves → 온몸이 긴장으로 뭉친 상태. 극도로 초조하고 떨리는 사람을 묘사하는 생생한 표현
• nervous energy → 긴장에서 비롯된 에너지. 불안하지만 그 불안이 오히려 활동력·집중력으로 전환되는 상태
• nervous breakdown → 신경 쇠약, 정신적 붕괴. 긴장과 스트레스가 극한까지 쌓여 완전히 무너지는 것

2️⃽ 신경을 건드리는·자극하는 표현

• get on one's nerves → 신경을 건드리다, 짜증나게 하다. 반복적인 행동이나 말이 상대를 점점 불편하게 만들 때
• nerve-racking → 신경을 갉아먹는, 극도로 초조하게 만드는. 기다림이나 불확실한 상황이 주는 긴장감
• nervous system → 신경계. 의학적 용어로 뇌와 신체를 연결하는 전체 신경망

3️⃽ 용기의 소실과 회복을 담은 nerve 표현

• lose one's nerve → 용기를 잃다, 겁을 먹다. 결정적 순간에 긴장으로 인해 행동하지 못하게 되는 것
• steel one's nerves → 마음을 단단히 먹다, 용기를 다잡다. 두렵지만 의지로 신경을 강철처럼 단단히 하는 것
• get one's nerve back → 용기를 되찾다. 한번 잃었던 담력을 다시 회복하는 과정

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💡 아들에게 이렇게 설명해보세요

 

"nervous는 '긴장한'인데, nerve(신경)에서 나온 단어야. nervous wreck은 신경이 다 망가질 만큼 긴장한 사람이고, bundle of nerves는 온몸이 긴장 덩어리가 된 상태야. get on one's nerves는 '신경을 건드린다'는 건데, '그 사람이 자꾸 나를 짜증나게 해'라는 뜻이야. lose one's nerve는 결정적 순간에 겁을 먹는 거고, steel one's nerves는 반대로 '마음 단단히 먹자'는 거야. nervous energy는 재미있는 표현인데, 긴장이 오히려 에너지가 되어 활발하게 움직이게 만드는 상태야."

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nervous = 신경에서 비롯된 긴장. 불안한 상태에서 타인을 짜증나게 하는 행동, 용기의 소실과 회복까지 — 신경 하나가 담아내는 인간 감정의 넓은 지형도다.

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1. nervous breakdown [ˈnɜːrvəs ˈbreɪkdaʊn]

(심리/건강/수능) "신경쇠약, 정신적 붕괴"를 뜻합니다. 극도의 스트레스나 정신적 압박으로 인해 정상적으로 기능하지 못하는 심각한 심리적 상태를 강조합니다. 수능 독해 심리·건강·사회 지문의 핵심 표현입니다.

She was so stressed for months that she came close to having a nervous breakdown. (그녀는 몇 달간 너무 스트레스를 받아서 신경쇠약에 가까운 상태가 됐다.)

2. nervous system [ˈnɜːrvəs ˈsɪstəm]

(과학/건강/수능) "신경계"를 뜻합니다. 뇌·척수·신경으로 이루어져 몸 전체에 신호를 전달하는 생물학적 시스템을 강조합니다. 수능 독해 과학·건강·생물 지문의 핵심 표현입니다.

The nervous system sends signals from the brain to every part of the body very quickly. (신경계는 뇌에서 몸의 모든 부분으로 매우 빠르게 신호를 보낸다.)

3. nervous wreck [ˈnɜːrvəs rek]

(심리/일상/수능) "극도로 긴장한 사람, 신경이 엉망이 된 상태"를 뜻합니다. 너무 긴장하거나 걱정되어서 정상적으로 행동하기 어려울 만큼 완전히 불안한 상태의 사람을 강조합니다. 수능 독해 심리·사회·일상 지문에서 자주 등장합니다.

He was a complete nervous wreck before his first job interview and could not stop shaking. (그는 첫 번째 취업 면접 전에 완전히 극도로 긴장한 상태였고 떨기를 멈출 수가 없었다.)

4. get on one's nerves [ɡet ɒn wʌnz nɜːrvz]

(일상/심리/수능) "신경을 건드리다, 짜증 나게 하다"를 뜻합니다. 반복적이거나 성가신 행동이 신경을 자극해 짜증이나 불쾌감을 유발하는 것을 강조합니다. 수능 독해 심리·사회·일상 지문의 핵심 표현입니다.

The constant tapping noise from next door really got on her nerves while she was trying to study. (옆방에서 나는 끊임없는 두드리는 소리가 그녀가 공부하려는 동안 정말 신경을 건드렸다.)

5. nerve-racking [ˈnɜːrvræktŋ]

(심리/일상/수능) "신경을 곤두서게 하는, 매우 긴장되는"을 뜻합니다. 신경을 고문대처럼 잡아당기는 것처럼 극도의 긴장감이나 불안감을 유발하는 상황을 강조합니다. 수능 독해 심리·사회·스포츠 지문에서 자주 등장합니다.

Waiting for the exam results was the most nerve-racking experience of her whole school year. (시험 결과를 기다리는 것은 그녀의 학교 생활 전체에서 가장 신경을 곤두서게 하는 경험이었다.)

6. bundle of nerves [ˈbʌndəl əv nɜːrvz]

(심리/일상/수능) "극도로 긴장한 사람"을 뜻합니다. 신경이 한 다발처럼 뭉쳐서 극도로 예민하고 불안한 상태를 강조합니다. 수능 독해 심리·사회·일상 지문에서 자주 등장합니다.

She was a bundle of nerves on the morning of the big presentation and could barely eat breakfast. (그녀는 큰 발표가 있는 날 아침에 극도로 긴장한 상태여서 아침 식사를 거의 할 수 없었다.)

7. steel one's nerves [stiːl wʌnz nɜːrvz]

(심리/인문/수능) "마음을 굳게 먹다, 용기를 내다"를 뜻합니다. 신경을 강철처럼 단단하게 만드는 것처럼 어려운 상황에 직면하기 위해 용기를 모아 마음을 단단히 하는 것을 강조합니다. 수능 독해 심리·인문·사회 지문의 핵심 표현입니다.

She took a deep breath to steel her nerves before walking onto the stage in front of the whole school. (그녀는 학교 전체 앞의 무대에 오르기 전에 마음을 굳게 먹기 위해 깊게 숨을 들이쉬었다.)

8. lose one's nerve [luːz wʌnz nɜːrv]

(심리/사회/수능) "용기를 잃다, 겁을 먹다"를 뜻합니다. 중요한 순간에 갑자기 자신감이 사라지고 두려움이 생겨 행동하지 못하게 되는 것을 강조합니다. 수능 독해 심리·사회 지문의 핵심 표현입니다.

He was about to ask the teacher for help but lost his nerve at the last moment and walked away. (그는 선생님에게 도움을 요청하려고 했지만 마지막 순간에 용기를 잃고 돌아갔다.)

9. get one's nerve back [ɡet wʌnz nɜːrv bæk]

(심리/사회/수능) "용기를 되찾다, 자신감을 회복하다"를 뜻합니다. 한번 잃었던 용기나 자신감을 다시 찾아서 행동할 수 있는 상태로 돌아오는 것을 강조합니다. 수능 독해 심리·사회 지문에서 자주 등장합니다.

After failing the first time, it took her a week to get her nerve back and try again. (처음에 실패한 후 그녀가 용기를 되찾고 다시 시도하는 데 일주일이 걸렸다.)

10. nervous energy [ˈnɜːrvəs ˈenərdʒi]

(심리/사회/수능) "신경질적인 에너지, 불안에서 나오는 에너지"를 뜻합니다. 긴장하거나 불안할 때 생기는 과잉 에너지로, 이것이 때로는 생산적으로 사용되기도 하고 때로는 단순히 불안감으로 소모되기도 합니다. 수능 독해 심리·사회·건강 지문에서 자주 등장합니다.

She channelled her nervous energy into cleaning the whole house before the guests arrived. (그녀는 손님이 도착하기 전에 불안에서 나오는 에너지를 집 전체를 청소하는 데 쏟아부었다.)

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땅속으로 유기적으로 연결된 뿌리 구조와 그 사이 빛나는 생물학적 신경망, 그리고 메인 뿌리에 'NERVOUS'를 새겨 넣어 "신경의: biological nerve"를 표현했습니다

POINT 1. nervous vs. anxious vs. tense — 수능 최빈출 뉘앙스 구별

세 단어 모두 "불안하거나 긴장된"과 관련되지만 뉘앙스가 다릅니다.

 

nervous → 어떤 특정 상황(시험·발표 등)에서 신경이 예민하게 활성화된 긴장 상태 (즉각적·상황적 긴장 강조) anxious → 앞으로 일어날 일에 대한 지속적인 걱정과 불안 (미래 지향적·지속적 걱정 강조) tense → 근육이나 감정이 팽팽하게 당겨져 있는 긴장 상태 (신체적·감정적 팽팽함 강조)

예)

She was nervous before the school play. (그녀는 학교 연극 전에 긴장했다.) — 특정 상황의 즉각적 긴장 He was anxious about his health for weeks. (그는 몇 주간 건강에 대해 걱정됐다.) — 지속적인 걱정 The room was silent and everyone felt tense. (방은 조용했고 모든 사람이 긴장됐다.) — 팽팽한 긴장 상태

POINT 2. nervous breakdown / bundle of nerves / nervous wreck — 수능 심리·건강 지문 핵심

세 표현 모두 nervous의 "신경이 과도하게 활성화된" 이미지를 공유하지만 강도가 다릅니다.

 

bundle of nerves → 중요한 일 앞에서 매우 긴장한 상태 (보통 수준의 강한 긴장 강조) nervous wreck → 너무 긴장하거나 걱정되어 제대로 기능하기 어려운 상태 (심각한 긴장 강조) nervous breakdown → 극도의 스트레스로 정상적 기능이 완전히 무너진 심각한 심리 상태 (가장 심각한 붕괴 강조) 이 세 표현이 등장하면 글쓴이가 긴장·불안의 정도를 논하고 있다는 신호입니다.

POINT 3. nerve/nervous 어근 확장 — 수능 어휘 확장 필수

라틴어 nervus(힘줄·신경)에서 유래한 단어들이 수능에서 자주 출제됩니다.

 

nerve [nɜːrv] → 신경, 용기, 뻔뻔함 nervously [ˈnɜːrvəsli] → 긴장하여, 불안하게 (nervous + ly) nervousness [ˈnɜːrvəsnəs] → 긴장감, 불안감 (nervous + ness) unnerve [ʌnˈnɜːrv] → 겁을 주다, 불안하게 만들다 (un + nerve) innervate [ɪˈnɜːrveɪt] → 신경을 공급하다 (in + nerve + ate) 이 단어들은 모두 "신경이 활성화되거나 영향받는 것"이라는 공통 이미지를 가지고 있습니다.

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(형용사) ① 긴장한, 불안한

nervous의 가장 기본적인 의미로, 어떤 상황에서 신경이 예민해져 불안하거나 긴장된 심리 상태를 나타냅니다.

1. She felt very nervous before standing up to give her first speech in front of the whole class. (그녀는 반 전체 앞에서 처음으로 연설하기 위해 일어서기 전에 매우 긴장됐다.)
2. The puppy was nervous around strangers and hid behind the sofa whenever anyone new came to the house. (강아지는 낯선 사람 주변에서 긴장해서 새로운 사람이 집에 올 때마다 소파 뒤에 숨었다.)
3. He was so nervous about the test that he could not sleep properly for three nights before it. (그는 시험에 대해 너무 긴장해서 시험 전 3일 밤을 제대로 잘 수 없었다.)

(형용사) ② 신경의, 신경계와 관련된

신경이나 신경계와 직접적으로 관련된 것을 나타냅니다. 수능 독해 과학·건강 지문에서 자주 등장하는 확장 의미입니다.

1. The doctor explained that the patient's condition was related to a nervous disorder that affected the way signals moved through the body. (의사는 환자의 상태가 신체에서 신호가 이동하는 방식에 영향을 미치는 신경 장애와 관련이 있다고 설명했다.)
2. Scientists are studying how nervous tissue repairs itself after an injury to the spinal cord. (과학자들은 척수 부상 후 신경 조직이 어떻게 스스로 회복하는지 연구하고 있다.)
3. The nervous connections between the brain and the muscles allow us to move our bodies with precision and speed. (뇌와 근육 사이의 신경 연결은 우리가 정밀하고 빠르게 몸을 움직일 수 있게 해준다.)

(형용사) ③ 신경질적인, 쉽게 불안해하는

성격적으로 쉽게 긴장하거나 불안해하는 성향을 나타냅니다.

1. She has always been a nervous person who worries about things even when everything is going well. (그녀는 모든 것이 잘 돌아가고 있을 때조차 걱정하는 항상 신경질적인 사람이었다.)
2. The nervous little boy jumped at every loud sound and held his mother's hand very tightly all day. (신경질적인 어린 소년은 큰 소리가 날 때마다 깜짝 놀랐고 하루 종일 어머니의 손을 매우 꽉 잡았다.)
3. Being a nervous type, he always prepared twice as much as he needed just in case something went wrong. (신경질적인 성격이어서 그는 무언가 잘못될 경우를 대비해 항상 필요한 것의 두 배를 준비했다.)

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시장에서 물건을 균형 잡으려 애쓰는 점원의 안절부절못하고 조마조마한 상태, 그리고 뒤편 흔들리는 시계탑 건축물에 'NERVOUS'를 새겨 넣어 "조마조마한: jittery/on edge"를 표현했습니다

뉘앙스·의미 연결 흐름 표

핵심 이미지 연결 흐름 뉘앙스 요약

신경이 팽팽하게 당겨진 상태	즉각적 긴장 → 지속적 불안 → 신경질적 성향	신경이 과도하게 활성화되어 예민한 이미지
긴장의 정도	bundle of nerves → nervous wreck → nervous breakdown	강한 긴장→심각한 붕괴→완전한 정신 붕괴의 이미지
용기와 회복	lose one's nerve → steel one's nerves → get one's nerve back	용기 상실→굳은 마음→회복의 단계적 이미지

어원 흐름 표

단어 구성 요소 의미 연결 흐름 뉘앙스 요약

라틴어 nervus (힘줄·신경) + -osus (가득 찬)	힘줄이 팽팽한 → 신경이 활성화된 → 긴장·불안한	팽팽하게 당겨진 신경에서 불안과 긴장으로 확장
nervous (형용사→숙어)	긴장한 → 신경의 → 신경질적인 → 극도의 불안	신경의 과활성화에서 다양한 심리·생물 의미로 완성

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품사별 의미 표

품사 의미 예문

형용사	긴장한, 불안한	She felt nervous before the test. (그녀는 시험 전에 긴장됐다.)
형용사	신경의, 신경계 관련	The nervous system is complex. (신경 시스템은 복잡하다.)
형용사	신경질적인	He is a nervous type. (그는 신경질적인 성격이다.)
부사 (nervously)	긴장하여, 불안하게	She smiled nervously. (그녀는 긴장하여 미소 지었다.)

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활용 예문 리스트

1. She was such a bundle of nerves before the dance competition that her hands would not stop shaking. (그녀는 댄스 대회 전에 너무 극도로 긴장해서 손이 떨리기를 멈추지 않았다.)
2. The long wait for the doctor's results was completely nerve-racking and no one in the family could relax. (의사의 결과를 기다리는 긴 시간은 완전히 신경을 곤두서게 했고 가족 중 아무도 긴장을 풀 수 없었다.)
3. The noise from the construction outside the classroom really got on everyone's nerves and made it very hard to concentrate. (교실 밖 공사 소음이 정말 모든 사람의 신경을 건드려 집중하기가 매우 어려웠다.)
4. He had to steel his nerves before calling the hospital because he was afraid of what they might tell him. (그는 그들이 무엇을 말할지 두려워서 병원에 전화하기 전에 마음을 굳게 먹어야 했다.)
5. After nearly having a nervous breakdown from overworking, she decided to take a long rest and look after her health. (과로로 신경쇠약에 가까워진 후 그녀는 오랫동안 쉬면서 건강을 돌보기로 결심했다.)

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전체 뉘앙스 설명

nervous는 '신경이 팽팽하게 당겨져 과도하게 활성화된 모든 긴장과 불안의 언어'입니다.

anxious와의 차이: anxious는 앞으로 일어날 일에 대한 지속적이고 미래 지향적인 걱정을 강조하고, nervous는 어떤 특정 상황에 직면해 신경이 즉각적으로 예민해진 긴장을 강조합니다. tense와의 차이: tense는 신체적·감정적으로 팽팽하게 당겨져 있는 것을 강조하고, nervous는 신경계가 과도하게 활성화되어 불안하고 예민한 심리 상태를 강조합니다. worried와의 차이: worried는 구체적인 문제에 대한 걱정을 강조하고, nervous는 신경 자체가 예민해져 전반적으로 불안하고 긴장된 상태를 강조합니다.

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마지막 핵심 정리

nervous는 단순히 "긴장한"이 아닙니다 — 라틴어 nervus(힘줄·신경)에서 출발해, 즉각적 긴장(nervous before a test)·신경계(nervous system)·신경질적 성향(nervous type)·극도의 긴장(bundle of nerves·nervous wreck)·정신 붕괴(nervous breakdown)·신경 자극(get on one's nerves)·용기 상실·회복(lose/get back one's nerve)까지 확장되는 단어이며, nervous vs. anxious vs. tense의 뉘앙스 구별·nervous breakdown·nerve-racking·bundle of nerves 패턴이 수능 핵심 출제 포인트입니다.

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파생어 표 (발음기호 포함)

파생어 발음기호 품사 의미

nervously	[ˈnɜːrvəsli]	부사	긴장하여, 불안하게
nervousness	[ˈnɜːrvəsnəs]	명사	긴장감, 불안감
nerve	[nɜːrv]	명사/동사	신경, 용기 / 용기를 주다
unnerve	[ʌnˈnɜːrv]	동사	겁을 주다, 불안하게 만들다
nerve-racking	[ˈnɜːrvræktŋ]	형용사	신경을 곤두서게 하는

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유의어 비교표

단어 공통점 뉘앙스 차이 예문

nervous	긴장·불안 관련	특정 상황에서 신경이 예민해진 즉각적 긴장 강조	She felt nervous before the test.
anxious	긴장·불안 관련	미래에 대한 지속적이고 강한 걱정 강조	He was anxious about the results.
tense	긴장·불안 관련	신체적·감정적으로 팽팽하게 당겨진 상태 강조	The room felt very tense.
worried	긴장·걱정 관련	구체적인 문제에 대한 걱정 강조	She was worried about her mum.
uneasy	긴장·불편 관련	무언가 잘못됐다는 막연한 불편함 강조	He felt uneasy about the plan.

유의어 예문 리스트

1. (anxious) She was anxious about moving to a new city and kept thinking about all the things that could go wrong. (그녀는 새로운 도시로 이사하는 것에 대해 걱정됐고 잘못될 수 있는 모든 것들에 대해 계속 생각했다.)
2. (tense) The whole class went tense and silent the moment the teacher walked in holding the marked test papers. (선생님이 채점된 시험지를 들고 들어오는 순간 학급 전체가 긴장해서 조용해졌다.)
3. (worried) He was very worried about his little sister who had been sick in bed for three days without getting better. (그는 3일 동안 나아지지 않고 병상에 있던 여동생에 대해 매우 걱정됐다.)
4. (uneasy) She felt uneasy about the plan from the start but could not explain exactly what was bothering her. (그녀는 처음부터 계획에 대해 불편함을 느꼈지만 무엇이 자신을 불안하게 하는지 정확히 설명할 수 없었다.)

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결론 정리

nervous는 단순히 "긴장한"이 아니라, 신경이 팽팽하게 당겨진 이미지에서 출발해 즉각적 긴장·신경계·신경질적 성향·극도의 불안·정신 붕괴·신경 자극·용기의 상실과 회복까지 확장되는 단어다 — nervous가 있는 곳엔 언제나 '신경이 과도하게 활성화되어 예민하고 불안하며 긴장된' 심리적 팽팽함의 선언이 있다.

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💡 nervous는 "신경이 팽팽하게 당겨져 과도하게 활성화된 긴장과 불안"의 단어 — nervous breakdown·nerve-racking·bundle of nerves 가 수능 최빈출.

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🌟 초등학생 버전 nervous는 단순히 "긴장한"이 아니에요! bundle of nerves는 발표 직전에 너무 떨려서 가만히 있지 못하는 것처럼 극도로 긴장한 상태이고, get on one's nerves는 동생이 계속 방해할 때처럼 신경을 건드려 짜증 나게 하는 것이에요! 🌍✨

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nervous breakdown [ˈnɜːrvəs ˈbreɪkdaʊn]

품사/뉘앙스 설명 (명사구) 신경쇠약, 정신적 붕괴

극도의 스트레스나 정신적 압박이 오랫동안 누적되어 정상적으로 기능하지 못하는 심각한 심리적 상태를 강조합니다. 갑자기 일어나는 것이 아니라 오랫동안 쌓인 압박이 한계에 달해 무너지는 것이 핵심 뉘앙스입니다. 수능 독해 심리·건강·사회 지문의 핵심 표현입니다.

1. The pressure of caring for her sick parents while working full time almost caused a nervous breakdown. (일을 하면서 아픈 부모님을 돌보는 압박이 거의 신경쇠약을 일으킬 뻔했다.)
2. The doctor warned him that if he did not slow down, he would end up having a nervous breakdown. (의사는 그에게 속도를 늦추지 않으면 결국 신경쇠약에 걸릴 것이라고 경고했다.)
3. She took six months off work after her nervous breakdown and focused completely on getting better. (신경쇠약 후 그녀는 6개월간 일을 쉬고 회복에만 완전히 집중했다.)

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nervous system [ˈnɜːrvəs ˈsɪstəm]

품사/뉘앙스 설명 (명사구) 신경계

뇌·척수·신경으로 이루어져 몸 전체에 신호를 전달하고 반응을 조절하는 생물학적 시스템을 강조합니다. 수능 과학·건강·생물 지문에서 매우 자주 등장하며, 중추 신경계(central nervous system)와 말초 신경계(peripheral nervous system)로 나뉩니다. 수능 독해 과학·건강·생물 지문의 핵심 표현입니다.

1. The nervous system controls everything from breathing to thinking to moving our fingers. (신경계는 호흡에서 생각, 손가락을 움직이는 것까지 모든 것을 조절한다.)
2. Too much caffeine can overstimulate the nervous system and make it very hard to fall asleep at night. (너무 많은 카페인은 신경계를 과도하게 자극하여 밤에 잠들기 매우 어렵게 만들 수 있다.)
3. Scientists discovered that the nervous system of certain sea animals is much simpler than that of humans but still very effective. (과학자들은 특정 바다 동물의 신경계가 인간의 것보다 훨씬 단순하지만 여전히 매우 효과적이라는 것을 발견했다.)

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nervous wreck [ˈnɜːrvəs rek]

품사/뉘앙스 설명 (명사구) 극도로 긴장한 사람, 신경이 엉망이 된 상태

너무 긴장하거나 걱정되어서 정상적으로 행동하기 어려울 만큼 완전히 불안한 상태의 사람을 강조합니다. wreck(난파선·폐차)의 이미지처럼 완전히 망가진 상태라는 것이 핵심 뉘앙스입니다. 수능 독해 심리·사회·일상 지문에서 자주 등장합니다.

1. She was an absolute nervous wreck by the time the dentist called her name to go in. (치과 의사가 들어오라고 이름을 불렀을 때 그녀는 완전히 극도로 긴장한 상태였다.)
2. Waiting for the phone call about the job made him a nervous wreck for the whole afternoon. (직장에 대한 전화를 기다리는 것이 그를 오후 내내 극도로 긴장한 상태로 만들었다.)
3. The actor admitted in the interview that he was always a nervous wreck before going on stage, no matter how many shows he had done. (배우는 인터뷰에서 아무리 많은 공연을 했어도 무대에 오르기 전에 항상 극도로 긴장한 상태였다고 인정했다.)

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get on one's nerves [ɡet ɒn wʌnz nɜːrvz]

품사/뉘앙스 설명 (동사구) 신경을 건드리다, 짜증 나게 하다

반복적이거나 성가신 행동이 신경을 자극해 짜증이나 불쾌감을 유발하는 것을 강조합니다. 한 번이 아닌 지속적으로 신경이 건드려지는 느낌이 핵심 뉘앙스입니다. 수능 독해 심리·사회·일상 지문의 핵심 표현입니다.

1. His habit of humming to himself all day long really got on her nerves after a while. (하루 종일 혼자 콧노래를 흥얼거리는 그의 습관이 시간이 지나면서 정말 그녀의 신경을 건드렸다.)
2. The slow internet connection got on everyone's nerves during the important online exam. (느린 인터넷 연결이 중요한 온라인 시험 동안 모든 사람의 신경을 건드렸다.)
3. She told him calmly that his constant interruptions were starting to get on her nerves and asked him to wait his turn to speak. (그녀는 그의 끊임없는 방해가 자신의 신경을 건드리기 시작했다고 차분하게 말하고 말할 차례를 기다리도록 요청했다.)

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nerve-racking [ˈnɜːrvræktŋ]

품사/뉘앙스 설명 (형용사) 신경을 곤두서게 하는, 매우 긴장되는

신경을 고문대(rack)처럼 잡아당기는 것처럼 극도의 긴장감이나 불안감을 유발하는 상황을 강조합니다. 단순히 무서운 것이 아닌 결과를 알 수 없어서 생기는 강렬한 긴장감이 핵심 뉘앙스입니다. 수능 독해 심리·사회·스포츠 지문에서 자주 등장합니다.

1. The nerve-racking silence before the winner was announced made everyone hold their breath. (우승자가 발표되기 전의 신경을 곤두서게 하는 침묵이 모든 사람을 숨죽이게 했다.)
2. Driving through thick fog on a mountain road was one of the most nerve-racking experiences he had ever had. (산길에서 짙은 안개 속을 운전하는 것은 그가 경험한 것 중 가장 신경을 곤두서게 하는 경험 중 하나였다.)
3. She found the process of waiting for university acceptances completely nerve-racking and tried to keep herself busy to avoid thinking about it. (그녀는 대학 합격을 기다리는 과정이 완전히 신경을 곤두서게 해서 그것에 대해 생각하지 않으려고 자신을 바쁘게 유지하려 했다.)

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bundle of nerves [ˈbʌndəl əv nɜːrvz]

품사/뉘앙스 설명 (명사구) 극도로 긴장한 사람

신경이 한 다발처럼 뭉쳐서 극도로 예민하고 불안한 상태를 강조합니다. nervous wreck보다는 덜 심각하지만 매우 강하게 긴장한 상태라는 것이 핵심 뉘앙스입니다. 수능 독해 심리·사회·일상 지문에서 자주 등장합니다.

1. The young singer was a complete bundle of nerves backstage but performed perfectly once the music started. (젊은 가수는 무대 뒤에서 완전히 극도로 긴장한 상태였지만 음악이 시작되자 완벽하게 공연했다.)
2. Her mum was a bundle of nerves on the day of the driving test and kept texting to ask how it was going. (그녀의 엄마는 운전 시험 날 극도로 긴장한 상태였고 어떻게 되어가고 있는지 계속 문자를 보냈다.)
3. He described himself as a bundle of nerves every time he had to speak in public, even after years of practice. (그는 수년간의 연습 후에도 공개적으로 말해야 할 때마다 극도로 긴장한 상태라고 자신을 묘사했다.)

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steel one's nerves [stiːl wʌnz nɜːrvz]

품사/뉘앙스 설명 (동사구) 마음을 굳게 먹다, 용기를 내다

어려운 상황에 직면하기 위해 자신의 신경을 강철처럼 단단하게 만드는 것처럼 용기를 모아 마음을 단단히 하는 것을 강조합니다. 자연스럽게 용기가 생기는 것이 아닌 의식적으로 노력해 마음을 강하게 한다는 것이 핵심 뉘앙스입니다. 수능 독해 심리·인문·사회 지문의 핵심 표현입니다.

1. She had to steel her nerves before entering the cold water for the first time at the swimming competition. (그녀는 수영 대회에서 처음으로 차가운 물에 들어가기 전에 마음을 굳게 먹어야 했다.)
2. He steeled his nerves and knocked on the door of the headteacher's office to tell the truth about what had happened. (그는 마음을 굳게 먹고 무슨 일이 있었는지 사실을 말하기 위해 교장 선생님의 사무실 문을 두드렸다.)
3. She quietly steeled her nerves in the corridor before walking out to face the audience of five hundred people. (그녀는 500명의 청중을 마주하러 나가기 전에 복도에서 조용히 마음을 굳게 먹었다.)

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lose one's nerve [luːz wʌnz nɜːrv]

품사/뉘앙스 설명 (동사구) 용기를 잃다, 겁을 먹다

중요한 순간에 갑자기 자신감이 사라지고 두려움이 생겨 행동하지 못하게 되는 것을 강조합니다. 원래 있던 용기가 결정적인 순간에 갑자기 사라진다는 것이 핵심 뉘앙스입니다. 수능 독해 심리·사회 지문의 핵심 표현입니다.

1. She had planned to tell her friend the truth but lost her nerve when she saw how happy her friend looked. (그녀는 친구에게 사실을 말할 계획이었지만 친구가 얼마나 행복해 보이는지를 보고 용기를 잃었다.)
2. He climbed almost to the top of the tall tree and then suddenly lost his nerve and could not move up or down. (그는 키 큰 나무의 거의 꼭대기까지 올라갔다가 갑자기 용기를 잃어 위아래로 움직일 수 없었다.)
3. The student lost her nerve just as she was about to raise her hand and ask the question she had been thinking about all lesson. (학생은 수업 내내 생각하던 질문을 하기 위해 손을 들려는 순간 용기를 잃었다.)

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get one's nerve back [ɡet wʌnz nɜːrv bæk]

품사/뉘앙스 설명 (동사구) 용기를 되찾다, 자신감을 회복하다

한번 잃었던 용기나 자신감을 다시 찾아서 행동할 수 있는 상태로 돌아오는 것을 강조합니다. lose one's nerve와 반대의 의미이며, 회복의 과정이 핵심 뉘앙스입니다. 수능 독해 심리·사회 지문에서 자주 등장합니다.

1. It took him several days to get his nerve back after the embarrassing fall in front of the whole class. (반 전체 앞에서 당혹스러운 낙상 후 그가 용기를 되찾는 데 며칠이 걸렸다.)
2. She finally got her nerve back and returned to the swimming pool for the first time since the accident. (그녀는 마침내 용기를 되찾고 사고 이후 처음으로 수영장으로 돌아갔다.)
3. After some encouraging words from her coach, she quickly got her nerve back and performed even better in the second round. (코치의 격려의 말 몇 마디 후 그녀는 빠르게 용기를 되찾고 두 번째 라운드에서 더 잘 수행했다.)

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nervous energy [ˈnɜːrvəs ˈenərdʒi]

품사/뉘앙스 설명 (명사구) 신경질적인 에너지, 불안에서 나오는 에너지

긴장하거나 불안할 때 자연스럽게 생기는 과잉 에너지를 강조합니다. 이 에너지가 생산적인 방향으로 사용될 수도 있고, 단순히 안절부절못하는 형태로 소모되기도 한다는 것이 핵심 뉘앙스입니다. 수능 독해 심리·사회·건강 지문에서 자주 등장합니다.

1. She used her nervous energy to prepare even more thoroughly for the presentation instead of sitting and worrying. (그녀는 앉아서 걱정하는 대신 불안에서 나오는 에너지를 발표를 더 철저하게 준비하는 데 사용했다.)
2. He was full of nervous energy on the morning of the race and could not stop pacing back and forth in the changing room. (그는 경주 당일 아침에 신경질적인 에너지가 넘쳐서 탈의실에서 왔다 갔다 하기를 멈출 수 없었다.)
3. The teacher noticed that some students showed their nervous energy by talking too much while others became completely silent before an exam. (선생님은 일부 학생들이 시험 전에 너무 많이 말함으로써 신경질적인 에너지를 보여주는 반면 다른 학생들은 완전히 조용해진다는 것을 알아챘다.)

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숙어 그룹 묶음 1 — 긴장의 정도 nervous 핵심 패턴

표현 의미 핵심 뉘앙스 주요 맥락

bundle of nerves	극도로 긴장한 사람	신경이 뭉쳐서 매우 예민하고 불안한 상태	심리·사회·일상
nervous wreck	극도로 긴장한 사람	너무 긴장해 정상 기능이 어려운 심각한 상태	심리·사회·일상
nervous breakdown	신경쇠약	극도의 스트레스로 정상 기능이 완전히 무너진 상태	심리·건강·사회

이 세 표현은 모두 nervous의 "신경이 과도하게 활성화된" 이미지를 공유하되, 각각 강하게 긴장한 상태(bundle of nerves)·너무 긴장해 제대로 기능하기 어려운 상태(nervous wreck)·극도의 스트레스로 완전히 무너진 심리 상태(nervous breakdown)의 관점에서 접근합니다.

1. She started the exam period as a bundle of nerves, became a complete nervous wreck by the final week when she could not eat or sleep, and her doctor warned that if she did not rest she would end up having a nervous breakdown. (그녀는 시험 기간을 극도로 긴장한 상태로 시작해서 먹지도 자지도 못했던 마지막 주에는 완전히 신경이 엉망인 상태가 됐고, 의사는 쉬지 않으면 결국 신경쇠약에 걸릴 것이라고 경고했다.)
2. Even the calmest student in the class became a bundle of nerves before the presentation, and the most anxious student was a complete nervous wreck who could barely speak — which made the teacher decide to introduce more regular speaking practice to prevent future nervous breakdowns at exam time. (학급에서 가장 침착한 학생도 발표 전에 극도로 긴장한 상태가 됐고, 가장 불안해하는 학생은 거의 말을 할 수 없는 완전히 신경이 엉망인 상태였다 — 이로 인해 선생님은 시험 시간의 미래 신경쇠약을 예방하기 위해 더 규칙적인 말하기 연습을 도입하기로 했다.)
3. The counsellor explained that being a bundle of nerves before something important is normal, that becoming a nervous wreck occasionally is also understandable, but that if someone reaches the point of a nervous breakdown, it is a clear sign they need professional support and rest. (상담사는 중요한 일 전에 극도로 긴장한 상태가 되는 것은 정상이고, 가끔 신경이 엉망이 되는 것도 이해할 수 있지만, 누군가 신경쇠약 상태에 이르면 전문적인 지원과 휴식이 필요하다는 명확한 신호라고 설명했다.)

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숙어 그룹 묶음 2 — 긴장 유발 nervous 심화 패턴

표현 의미 핵심 뉘앙스 주요 맥락

get on one's nerves	신경을 건드리다	반복적인 행동이 신경을 자극해 짜증을 유발	심리·사회·일상
nerve-racking	신경을 곤두서게 하는	결과를 알 수 없어 극도의 긴장감을 유발하는 상황	심리·사회·스포츠
nervous energy	불안에서 나오는 에너지	긴장할 때 생기는 과잉 에너지	심리·사회·건강

이 세 표현은 모두 nervous의 "신경이 외부 자극에 의해 활성화되는" 이미지를 공유하되, 각각 반복적인 자극이 짜증을 유발하는 것(get on one's nerves)·상황 자체가 극도의 긴장감을 만드는 것(nerve-racking)·긴장에서 생겨나는 과잉 에너지(nervous energy)의 관점에서 접근합니다.

1. The nerve-racking wait for the results was also getting on everyone's nerves because nobody knew what to do with themselves, and most people channelled their nervous energy into cleaning, cooking, or walking back and forth in the hallway. (신경을 곤두서게 하는 결과 기다림은 아무도 무엇을 해야 할지 몰라 모든 사람의 신경을 건드리고 있었고, 대부분의 사람들은 불안에서 나오는 에너지를 청소하거나 요리하거나 복도를 왔다 갔다 하는 데 쏟았다.)
2. She found the whole audition process deeply nerve-racking, which meant her own nervous energy was high from the moment she arrived, and when one performer kept tapping their foot loudly it really got on her nerves and made concentrating even harder. (그녀는 전체 오디션 과정이 매우 신경을 곤두서게 했고, 이는 도착하는 순간부터 불안에서 나오는 에너지가 높았다는 것을 의미했으며, 한 공연자가 계속 큰 소리로 발을 두드릴 때 정말 그녀의 신경을 건드려 집중하기가 더욱 어려웠다.)
3. The teacher explained that nerve-racking situations naturally create nervous energy in all of us, and that rather than letting that energy get on our nerves, we should try to direct it into something useful like deep breathing, writing notes, or stretching. (선생님은 신경을 곤두서게 하는 상황은 우리 모두에게 자연스럽게 불안에서 나오는 에너지를 만들어내며, 그 에너지가 우리 신경을 건드리도록 내버려 두는 것보다 깊은 호흡, 메모 쓰기, 스트레칭 같은 유용한 것에 집중하려고 노력해야 한다고 설명했다.)

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숙어 그룹 묶음 3 — 용기의 변화 nervous 심화 패턴

표현 의미 핵심 뉘앙스 주요 맥락

steel one's nerves	마음을 굳게 먹다	의식적으로 용기를 모아 마음을 단단히 하는 것	심리·인문·사회
lose one's nerve	용기를 잃다	결정적 순간에 자신감이 사라지고 두려움이 생기는 것	심리·사회
get one's nerve back	용기를 되찾다	잃었던 용기나 자신감을 다시 찾아 회복하는 것	심리·사회

이 세 표현은 모두 nervous의 "신경(용기)이 변화하는" 이미지를 공유하되, 각각 의식적으로 신경을 강하게 만드는 것(steel one's nerves)·결정적 순간에 신경(용기)을 잃는 것(lose one's nerve)·잃었던 신경(용기)을 회복하는 것(get one's nerve back)의 관점에서 접근합니다.

1. She had steeled her nerves for months preparing for the performance, but on the night she completely lost her nerve just as she was about to walk on stage — it took three days of encouragement before she finally got her nerve back and agreed to try again. (그녀는 몇 달간 공연을 준비하며 마음을 굳게 먹었지만, 무대에 오르려는 순간 완전히 용기를 잃었다 — 그녀가 마침내 용기를 되찾고 다시 시도하는 데 동의하기까지 3일간의 격려가 필요했다.)
2. He always had to steel his nerves before difficult conversations, but this time he lost his nerve completely when he saw the other person's expression, and it was a long walk home that evening before he got his nerve back and sent the message he had been avoiding. (그는 항상 어려운 대화 전에 마음을 굳게 먹어야 했지만, 이번에는 상대방의 표정을 보는 순간 완전히 용기를 잃었고, 그날 저녁 긴 산책 후에야 용기를 되찾고 피하고 있던 메시지를 보냈다.)
3. The coach told the young athlete that steeling your nerves before a race is something you practise, that every great competitor has lost their nerve at least once, and that the real test of character is how quickly you can get your nerve back and step forward again. (코치는 젊은 선수에게 경주 전에 마음을 굳게 먹는 것은 연습하는 것이고, 모든 위대한 선수는 적어도 한 번은 용기를 잃은 적이 있으며, 성격의 진정한 시험은 얼마나 빨리 용기를 되찾고 다시 앞으로 나설 수 있느냐라고 말했다.)

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숙어 그룹 묶음 4 — 과학과 에너지 nervous 완성 패턴

표현 의미 핵심 뉘앙스 주요 맥락

nervous system	신경계	뇌·척수·신경으로 몸 전체에 신호를 전달하는 시스템	과학·건강·생물
nervous energy	불안에서 나오는 에너지	긴장할 때 생기는 과잉 에너지	심리·사회·건강
nervous breakdown	신경쇠약	극도의 스트레스로 정상 기능이 완전히 무너진 상태	심리·건강·사회

이 세 표현은 함께 nervous가 나타내는 생물학·심리학·에너지의 스펙트럼을 보여줍니다. nervous system은 신경의 생물학적 구조를, nervous energy는 그 신경이 과활성화될 때 생기는 에너지를, nervous breakdown은 그 에너지가 감당하기 어려운 수준에서 오랫동안 지속될 때 나타나는 최악의 결과를 각각 강조합니다.

1. The science teacher explained that the nervous system responds to danger by flooding the body with energy — what some people call nervous energy — and that if this response is triggered too often for too long without rest, it can eventually lead to a nervous breakdown. (과학 선생님은 신경계가 신체를 에너지로 가득 채워 위험에 반응한다고 설명했다 — 일부 사람들이 불안에서 나오는 에너지라고 부르는 것 — 그리고 이 반응이 휴식 없이 너무 오래 너무 자주 유발되면 결국 신경쇠약으로 이어질 수 있다고 했다.)
2. She realised that her nervous system had been overloaded for months, that the constant nervous energy she had been using to push through each day was not sustainable, and that she needed to change her lifestyle before things got bad enough to cause a nervous breakdown. (그녀는 신경계가 몇 달간 과부하 상태였고, 매일 버티기 위해 사용해온 지속적인 불안에서 나오는 에너지는 지속 가능하지 않으며, 신경쇠약을 일으킬 만큼 상황이 나빠지기 전에 생활 방식을 바꿔야 한다는 것을 깨달았다.)
3. The health class covered how the nervous system processes stress, how that process produces nervous energy that can feel either motivating or overwhelming, and what steps people can take to avoid reaching a nervous breakdown by learning to listen to their body's warning signals early. (건강 수업은 신경계가 스트레스를 어떻게 처리하는지, 그 과정이 어떻게 동기 부여가 되거나 압도적으로 느껴질 수 있는 불안에서 나오는 에너지를 생산하는지, 그리고 신체의 경고 신호를 일찍 듣는 것을 배워 신경쇠약에 도달하는 것을 피하기 위해 사람들이 취할 수 있는 단계를 다뤘다.)

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전체 요약표

표현 의미 핵심 뉘앙스

nervous	긴장한, 신경의, 신경질적인	신경이 팽팽하게 당겨져 과도하게 활성화된 이미지
nervous breakdown	신경쇠약	극도의 스트레스로 정상 기능이 완전히 무너진 상태
nervous system	신경계	뇌·척수·신경으로 몸 전체에 신호를 전달하는 시스템
nervous wreck	극도로 긴장한 사람	너무 긴장해 정상 기능이 어려운 심각한 상태
get on one's nerves	신경을 건드리다	반복적인 행동이 신경을 자극해 짜증을 유발하는 것
nerve-racking	신경을 곤두서게 하는	결과를 알 수 없어 극도의 긴장감을 유발하는 상황
bundle of nerves	극도로 긴장한 사람	신경이 뭉쳐서 매우 예민하고 불안한 상태
steel one's nerves	마음을 굳게 먹다	의식적으로 용기를 모아 마음을 단단히 하는 것
lose one's nerve	용기를 잃다	결정적 순간에 자신감이 사라지고 두려움이 생기는 것
get one's nerve back	용기를 되찾다	잃었던 용기나 자신감을 다시 찾아 회복하는 것
nervous energy	불안에서 나오는 에너지	긴장할 때 생기는 과잉 에너지

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유의어 비교표

단어 공통점 뉘앙스 차이 예문

nervous	긴장·불안 관련	특정 상황에서 신경이 예민해진 즉각적 긴장 강조	She felt nervous before the test.
anxious	긴장·불안 관련	미래에 대한 지속적이고 강한 걱정 강조	He was anxious about the results.
tense	긴장·불안 관련	신체적·감정적으로 팽팽하게 당겨진 상태 강조	The room felt very tense.
worried	긴장·걱정 관련	구체적인 문제에 대한 걱정 강조	She was worried about her mum.
uneasy	긴장·불편 관련	무언가 잘못됐다는 막연한 불편함 강조	He felt uneasy about the plan.

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결론 정리

nervous는 단순히 "긴장한"이 아니라, 신경이 팽팽하게 당겨진 이미지에서 출발해 즉각적 긴장·신경계·신경질적 성향·극도의 불안·정신 붕괴·신경 자극·용기의 상실과 회복까지 확장되는 단어다 — nervous가 있는 곳엔 언제나 '신경이 과도하게 활성화되어 예민하고 불안하며 긴장된' 심리적 팽팽함의 선언이 있다.

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💡 nervous는 "신경이 팽팽하게 당겨져 과도하게 활성화된 긴장과 불안"의 단어 — nervous breakdown·nerve-racking·bundle of nerves 가 수능 최빈출.

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🌟 초등학생 버전 nervous는 단순히 "긴장한"이 아니에요! bundle of nerves는 발표 직전에 너무 떨려서 가만히 있지 못하는 것처럼 극도로 긴장한 상태이고, get on one's nerves는 동생이 계속 방해할 때처럼 신경을 건드려 짜증 나게 하는 것이에요! 🌍✨