뉘앙스로 배우는 영어단어

Day136 - sleep, sleep on it, lose sleep over, sleep in, sleep deprivation, put to sleep, sound sleep, beauty sleep, sleep disorder, sleep like a log, REM sleep

미인생 2025. 11. 24. 19:07

AI Audio Overview

'sleep'은 기본적으로 "잠", "수면"이라는 뜻으로 쓰이며, 심신이 활동을 멈추고 휴식을 취하는 무의식 상태를 의미합니다. 건강, 심리, 생물학, 일상생활 관련 지문에서 핵심 단어로 등장합니다.

1. sleep on it (하룻밤 자며 생각해 보다/결정을 미루다)

해석: 중요한 결정을 내리기 전에 하룻밤 동안 신중하게 생각할 시간을 갖는 행위.
예문: Don't feel pressured to decide now; take your time and sleep on it. (지금 결정해야 한다는 압박감을 느끼지 마세요. 시간을 갖고 하룻밤 자며 생각해 보세요.)
예문: I'm not sure about the offer yet, so I'm going to sleep on it and tell you tomorrow. (아직 그 제안에 대해 확신이 서지 않아서, 좀 더 생각해 보고 내일 말씀드리겠습니다.)

2. lose sleep over (~때문에 잠을 설치다/걱정하다)

해석: 어떤 문제나 걱정거리 때문에 잠을 못 이룰 정도로 심하게 염려하다. (주로 부정문에서 '걱정하지 마라'는 뜻으로 쓰임)
예문: It's a minor mistake, so don't lose sleep over it. (사소한 실수니까, 그것 때문에 잠을 설치지/걱정하지 마세요.)
예문: He lost sleep over the upcoming exam results for days. (그는 다가오는 시험 결과 때문에 며칠 동안 잠을 설쳤다.)

3. sleep in (늦잠 자다)

해석: 평소보다 늦게까지 의도적으로 잠을 자는 행위 (주로 휴일에). (oversleep은 실수로 늦잠 자는 것)
예문: On weekends, I love to sleep in until noon to catch up on rest. (주말에는 휴식을 보충하기 위해 정오까지 늦잠 자는 것을 좋아한다.)

4. sleep deprivation (수면 부족/수면 박탈)

해석: 필요한 수면 양을 충족하지 못해 신체적, 정신적 기능이 저하된 상태. (보건, 심리 지문에서 가장 중요)
예문: Chronic sleep deprivation is linked to memory loss and a weakened immune system. (만성적인 수면 부족은 기억 상실 및 면역 체계 약화와 관련이 있다.)
예문: Students often suffer from sleep deprivation during the exam period. (학생들은 시험 기간 동안 종종 수면 부족에 시달린다.)

5. put to sleep (안락사시키다/마취하다/재우다)

해석: 동물을 고통 없이 죽이다(안락사), 수술 전 마취하다, 또는 아이를 잠재우다.
예문: The vet had to put the injured horse to sleep to end its suffering. (수의사는 고통을 끝내기 위해 부상당한 말을 안락사시켜야 했다.)

6. sound sleep (숙면/깊은 잠)

해석: 중간에 깨지 않고 푹 자는 건강한 잠.
예문: A comfortable mattress and a quiet room are essential for a sound sleep. (편안한 매트리스와 조용한 방은 숙면을 위해 필수적이다.)

7. beauty sleep (미용 잠/초저녁 잠)

해석: 피부 미용과 건강을 위해 충분히 자는 잠.
예문: I need to leave the party early to get my beauty sleep. (나는 미용 잠을 자러 가기 위해 파티에서 일찍 나가야 한다.)

8. sleep disorder (수면 장애)

해석: 불면증, 수면 무호흡증 등 정상적인 수면을 방해하는 의학적 상태.
예문: Stress and anxiety are common causes of various sleep disorders. (스트레스와 불안은 다양한 수면 장애의 흔한 원인이다.)

9. sleep like a log (세상 모르고 자다/통나무처럼 자다)

해석: 미동도 없이 매우 깊게 잠든 상태.
예문: Despite the thunderstorm outside, he slept like a log all night. (밖의 뇌우에도 불구하고, 그는 밤새 세상 모르고 잤다.)

10. REM sleep (렘수면/급속 안구 운동 수면)

해석: 꿈을 꾸는 단계로, 뇌 활동이 활발하고 눈동자가 빨리 움직이는 수면 단계. (과학 지문에서 중요)
예문: REM sleep plays a vital role in learning and memory consolidation. (렘수면은 학습과 기억 강화에 중요한 역할을 한다.)

대한민국 입시 주요 POINT

'sleep'은 건강과 인지 능력, 의사 결정 과정, 그리고 생체 리듬을 다루는 과학, 심리, 사회 지문에서 핵심적으로 활용됩니다.

1. 인지 기능과 학습 (Sleep Deprivation / REM Sleep)

sleep deprivation은 집중력, 기억력, 감정 조절에 부정적인 영향을 미치는 요인으로 다뤄집니다. 반면, REM sleep은 **정보를 장기 기억으로 전환(memory consolidation)**하고 뇌를 재정비하는 필수적인 과정임을 강조합니다.

2. 신중한 의사 결정 (Sleep on It)

sleep on it은 중요한 결정을 내릴 때 충동적인 판단을 피하고, 무의식적인 처리 과정을 통해 더 나은 결론에 도달하려는 심리적 전략을 보여줍니다.

3. 건강과 스트레스 관리 (Lose Sleep Over / Sleep Disorder)

lose sleep over는 현대인의 스트레스와 불안이 신체적 건강(수면)을 해치는 현상을 나타냅니다. sleep disorder는 단순한 피로가 아닌 의학적 치료가 필요한 현대 사회의 보건 문제로 다뤄집니다.

sleep [sliːp] 몸과 마음을 쉬게 하는 상태, 휴식과 회복의 의미

핵심 뜻

몸과 마음의 활동을 쉬며 무의식 상태에 있는 잠, 수면; 또는 자다, 수면을 취하다 (명사/동사).

단어별 뉘앙스, 의미 연결 흐름 (표)

단어 구성 요소 의미 연결 흐름 뉘앙스 요약

slæpan (고대 영어)	'자다', '활동하지 않다'	의식적인 활동을 멈추고 쉬는 상태.	활동 중지 (Inactivity)
종합 뉘앙스	생명체가 피로를 풀고 에너지를 재충전하기 위해 주기적으로 겪는 자연스러운 무의식적 휴식 상태.	'주기적 휴식 상태'

단어 어원적 의미 핵심 뉘앙스 현대적 의미 연결 흐름

고대 영어 slæpan (활동을 멈추다)

"의식이 없는 휴식"

잠/수면 → 영면하다 (죽다) → (손발이) 저리다 (감각이 자다)

품사별 의미와 쉬운 예문 (표)

품사 의미 상세 설명 쉬운 예문

동사 (V.)	자다	눈을 감고 무의식 상태에서 휴식을 취하다.	I usually sleep for eight hours. (나는 대개 8시간 동안 잔다.)
명사 (N.)	잠, 수면	자는 상태나 기간.	He needs to get some sleep. (그는 잠을 좀 자야 한다.)
명사 (N.)	눈곱 (구어체)	자고 난 후 눈가에 끼는 분비물.	Wash the sleep out of your eyes. (눈에서 눈곱을 씻어내라.)
동사 (V.)	(숙박 시설이) 수용하다	특정 인원이 잘 수 있는 공간을 제공하다.	The tent sleeps four people. (그 텐트는 4명이 잘 수 있다.)

활용 예문 (리스트)

Did you sleep well last night? (지난밤에 잘 잤니?)
Lack of sleep can affect your concentration. (수면 부족은 집중력에 영향을 줄 수 있다.)
Don't let the cat sleep on the bed. (고양이가 침대에서 자게 두지 마라.)
She tried to sleep off her headache. (그녀는 잠을 자서 두통을 없애려고 노력했다.)
My foot went to sleep after sitting for too long. (너무 오래 앉아 있었더니 발이 저렸다/마비되었다.)

전체 뉘앙스 설명

sleep은 생명 유지에 필수적인 **'자연적이고 주기적인 휴식 상태'**를 의미하는 가장 일반적인 단어입니다. 의식이 부분적으로 상실되고 신체 활동이 저하되는 상태를 말하며, 단순히 '쉬다(rest)'와 달리 무의식의 세계로 들어간다는 뉘앙스가 강합니다. 비유적으로는 죽음(영면)이나 신체 부위의 감각이 일시적으로 마비된 상태(저림)를 표현하기도 합니다.

마지막 핵심 정리

sleep은 '주기적인 무의식적 휴식 상태(잠)' 또는 **'자다'**를 의미하는 명사/동사입니다.

파생어 (발음 포함) (리스트)

sleepy [ˈsliːpi] (형용사): 졸린
sleeper [ˈsliːpər] (명사): 잠자는 사람, 침대차
sleepless [ˈsliːpləs] (형용사): 잠 못 이루는

유의어 비교 (표)

단어 품사 뉘앙스 차이 및 사용 맥락

Sleep	명사/동사	가장 일반적이고 필수적인 수면 행위나 상태. (자연적 주기 강조)
Slumber	명사/동사	깊고 평온한 잠 (문학적, 시적 표현). (평온함 강조)
Nap	명사/동사	낮에 취하는 짧은 잠. (단시간 휴식 강조)
Doze	동사	의도치 않게 깜빡 잠이 들거나 조는 상태. (가벼운 잠 강조)

유의어 예문 (해석 포함) (리스트)

Nap: I usually take a 20-minute nap after lunch. (나는 보통 점심 식사 후에 20분간 낮잠을 잔다.)
Slumber: The baby was in a deep slumber. (아기는 깊은 잠에 빠져 있었다.)
Doze: He began to doze off during the long lecture. (그는 긴 강의 도중에 졸기 시작했다.)

결론 정리

sleep은 **'활동의 중단'**이라는 어원적 의미를 통해, 인간과 동물의 삶에서 에너지를 회복하고 생명을 유지하는 가장 기본적이고 필수적인 휴식 행위를 나타냅니다.

sleep [sliːp]

(명사/동사) 잠, 수면; 자다

눈을 감고 의식이 쉬는 상태, 또는 그런 상태가 되는 행위를 의미합니다. 인간의 기본적인 생리 욕구 중 하나로, 휴식과 회복을 위해 필수적인 과정입니다.

I didn't get enough sleep last night. (나는 어젯밤에 잠을 충분히 자지 못했다.)
She usually sleeps for eight hours a day. (그녀는 보통 하루에 8시간을 잔다.)
The baby is fast asleep in the crib. (아기는 요람에서 깊이 잠들어 있다.)
Lack of sleep can affect your concentration. (수면 부족은 당신의 집중력에 영향을 미칠 수 있다.)

sleep on it [sliːp ɑːn ɪt]

(숙어) 하룻밤 자며 생각해보다, 결정을 미루다

중요한 결정을 내리기 전에 즉시 답하지 않고, 하룻밤 자면서 신중하게 생각할 시간을 갖는 것을 의미합니다. 성급한 판단을 피하고 더 나은 결론을 내리기 위한 여유를 가질 때 사용합니다. 'think over'와 유사한 맥락입니다.

I can't decide right now; let me sleep on it. (지금 당장 결정할 수 없어요; 하룻밤 자면서 생각해 볼게요.)
It's a big decision, so why don't you sleep on it? (큰 결정이니까, 하룻밤 자면서 생각해보는 게 어때?)
After sleeping on it, I decided to accept the job offer. (하룻밤 자며 생각해본 후, 나는 일자리 제안을 수락하기로 결정했다.)
Don't rush; sleep on it and tell me tomorrow. (서두르지 마; 하룻밤 자며 생각하고 내일 말해줘.)

lose sleep over [luːz sliːp ˈoʊvər]

(숙어) ~ 때문에 잠을 설치다, ~을 크게 걱정하다

어떤 문제나 걱정거리 때문에 밤잠을 설칠 정도로 심하게 신경 쓰고 고민하는 것을 의미합니다. 주로 부정문으로 쓰여 "그렇게까지 걱정할 필요는 없다"는 뉘앙스로도 자주 사용됩니다.

Don't lose sleep over the small mistake. (그 작은 실수 때문에 잠 설치지 마라/너무 걱정하지 마라.)
He is losing sleep over the upcoming exam. (그는 다가오는 시험 때문에 잠을 설치고 있다.)
It's not worth losing sleep over. (그것은 잠을 설치며 걱정할 가치가 없다.)
Why are you losing sleep over something you can't control? (왜 너는 네가 통제할 수 없는 일 때문에 잠을 설치며 걱정하니?)

sleep in [sliːp ɪn]

(구동사) 늦잠을 자다 (일부러)

평소보다 더 늦게까지 의도적으로 푹 자는 것을 의미합니다. 주말이나 휴일에 피로를 풀기 위해 아침 늦게까지 침대에 머무는 즐거운 늦잠을 뜻하며, 실수로 늦잠을 자는 'oversleep'과는 구별됩니다.

I love to sleep in on Sunday mornings. (나는 일요일 아침에 늦잠 자는 것을 좋아한다.)
We decided to sleep in and skip breakfast. (우리는 늦잠을 자고 아침을 거르기로 결정했다.)
He worked late, so he plans to sleep in tomorrow. (그는 늦게까지 일했으니, 내일은 늦잠을 잘 계획이다.)
It's a holiday, so why don't you sleep in? (휴일인데, 늦잠 자지 그래?)

sleep like a log [sliːp laɪk ə lɔːɡ]

(숙어) 세상모르고 자다, 깊이 잠들다

통나무(log)처럼 꼼짝도 하지 않고 아주 깊게 푹 자는 것을 비유적으로 표현한 말입니다. 주변 소음이나 상황을 전혀 의식하지 못할 정도로 숙면을 취할 때 사용합니다.

I was so tired that I slept like a log. (나는 너무 피곤해서 세상모르고 잤다.)
Nothing can wake him up; he sleeps like a log. (아무것도 그를 깨울 수 없다; 그는 통나무처럼 깊이 잠든다.)
After the hike, I slept like a log all night. (하이킹 후에, 나는 밤새도록 깊이 잤다.)
I wish I could sleep like a log like you do. (나도 너처럼 세상모르고 잘 수 있으면 좋겠다.)

put to sleep [pʊt tuː sliːp]

(숙어) (동물을) 안락사시키다; 재우다, 마취시키다

아이나 사람을 잠들게 하거나 수술을 위해 마취시키는 것을 의미하기도 하지만, 주로 병들거나 늙은 동물을 고통 없이 죽게 하는 '안락사'를 완곡하게 표현할 때 사용됩니다. 문맥에 따라 의미가 달라지므로 주의가 필요합니다.

We had to put our old dog to sleep because he was in pain. (우리는 늙은 개가 고통스러워해서 안락사시켜야 했다.)
The mother sang a lullaby to put the baby to sleep. (어머니는 아기를 재우기 위해 자장가를 불렀다.)
The doctor will put you to sleep before the operation. (의사는 수술 전에 당신을 마취시킬 것이다.)
It was a difficult decision to put the cat to sleep. (고양이를 안락사시키는 것은 어려운 결정이었다.)

sleep, sleep on it, lose sleep over, sleep in, sleep like a log, put to sleep

(명사) 잠, 수면 / (동사) 자다 / (숙어) 하룻밤 자며 생각해보다, ~때문에 잠을 설치다, 늦잠 자다, 세상 모르고 자다, 안락사시키다

'sleep'은 '눈을 감고 쉬는' '수면 상태'를 의미하는 가장 기본적인 단어입니다. 'sleep on it'은 '중요한 결정을 내리기 전에' '하룻밤 자면서 신중하게 생각하다'는 의미입니다. 'lose sleep over'는 '걱정이나 고민 때문에' '잠을 설치거나 걱정하다'는 것을 뜻합니다. 'sleep in'은 '평소보다 늦게까지' '의도적으로 푹 자는 것(늦잠)'을 의미합니다. 'sleep like a log'는 '통나무처럼' '전혀 깨지 않고 깊게 자다'는 비유적 표현입니다. 'put to sleep'은 '수술을 위해 마취하다' 또는 '동물을 고통 없이 안락사시키다'는 완곡한 표현입니다.

I can't decide now; let me sleep on it. (지금 결정할 수 없으니, 하룻밤 자면서 생각해 볼게.)
Don't lose sleep over small mistakes. (작은 실수 때문에 잠을 설치지 마라.)
I plan to sleep in this Saturday morning. (나는 이번 토요일 아침에 늦잠을 잘 계획이다.)
After the long hike, I slept like a log. (긴 하이킹 후에 나는 세상 모르고 잤다.)
We had to put our old dog to sleep because he was in pain. (우리 늙은 개가 고통스러워해서 안락사시켜야 했다.)
Sufficient sleep is vital for health. (충분한 수면은 건강에 필수적이다.)
The doctor will put you to sleep before the surgery begins. (수술이 시작되기 전에 의사가 당신을 마취할 것이다.)
He didn't lose sleep over the criticism. (그는 비판 때문에 잠을 설치지 않았다.)

핵심 뜻

수면의 행위와 상태. 잠을 자는 방식, 고민으로 인한 불면, 결정 유보, 그리고 안락사.

sleep	잠, 자다	명사/동사로, '휴식' '상태'.	'의식' '을' '잃고' '신체' '기능' '을' '회복' '하는' '기본적' '인' '생리' '활동' '을' '나타냄'.
sleep on it	자면서 생각하다	숙어구로, '결정' '유보'.	'하룻밤' '자면서' '시간' '을' '두고' '신중하게' '생각' '한다는' '것을' '의미함'.
lose sleep over	잠을 설치다	숙어구로, '걱정'.	'걱정' '이나' '불안' '때문에' '잠' '을' '못' '이룰' '정도' '로' '신경' '을' '쓴다는' '것을' '나타냄'.
sleep in	늦잠 자다	구동사로, '의도적' '휴식'.	'평소' '보다' '더' '오래' '침대' '에' '머물며' '늦게' '일어나는' '행위' '를' '나타냄'.
put to sleep	재우다, 안락사하다	숙어구로, '완곡' '한' '표현'.	'마취' '를' '하거나' '동물' '을' '안락사' '시킬' '때' '사용되는' '부드러운' '표현' '임을' '강조함'.

비슷한 어휘 깔끔하게 표로 정리하고 밑에 예문,해석 하나씩 나열하기

slumber	잠, 선잠 (문어체)
euthanize	안락사시키다 (의학적)
oversleep	(실수로) 늦잠 자다

slumber

예문: The dragon was in a deep slumber.

해석: 그 용은 깊은 잠에 빠져 있었다.

euthanize

예문: The vet had to euthanize the injured horse.

해석: 수의사는 다친 말을 안락사시켜야 했다.

oversleep

예문: I missed the bus because I overslept.

해석: 나는 늦잠을 자서(실수) 버스를 놓쳤다.

sleep deprivation [sliːp ˌdeprɪˈveɪʃən]

(명사) 수면 부족, 수면 박탈

잠이 부족한 상태를 의미합니다. 자발적으로 잠을 줄이는 경우뿐만 아니라, 불면증이나 환경적 요인 등으로 인해 강제적으로 잠을 자지 못하는 상황을 모두 포함합니다. 만성적인 수면 부족은 신체적, 정신적 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다.

Sleep deprivation can lead to serious health problems. (수면 부족은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다.)
He suffered from sleep deprivation due to the new baby. (그는 새로 태어난 아기 때문에 수면 부족에 시달렸다.)
Chronic sleep deprivation affects cognitive function. (만성적인 수면 부족은 인지 기능에 영향을 미친다.)
The study examined the effects of sleep deprivation on driving. (그 연구는 수면 부족이 운전에 미치는 영향을 조사했다.)

sound sleep [saʊnd sliːp]

(명사) 숙면, 깊은 잠

방해받지 않고 깊고 편안하게 자는 잠을 의미합니다. 'sound'는 여기서 '건강한', '온전한'이라는 뜻으로, 몸과 마음이 충분히 회복될 수 있는 양질의 수면 상태를 강조합니다.

I need a night of sound sleep to recover. (나는 회복하기 위해 하룻밤의 숙면이 필요하다.)
Nothing beats a sound sleep after a long hike. (긴 하이킹 후에 숙면보다 더 좋은 것은 없다.)
The doctor prescribed medication to help induce sound sleep. (의사는 숙면을 유도하는 데 도움을 주는 약을 처방했다.)
A comfortable mattress is essential for sound sleep. (편안한 매트리스는 숙면에 필수적이다.)

beauty sleep [ˈbjuːti sliːp]

(명사) 미용 잠 (피부 미용 등을 위해 충분히 자는 잠)

주로 밤 10시에서 새벽 2시 사이, 피부 재생이 활발한 시간에 자는 잠을 일컫거나, 단순히 외모를 가꾸거나 피로를 풀기 위해 일찍 잠자리에 드는 것을 유머러스하게 표현하는 말입니다.

I have to go home early to get my beauty sleep. (나는 미용 잠을 자러 일찍 집에 가야 해.)
She claims her glowing skin is due to beauty sleep. (그녀는 자신의 빛나는 피부가 미용 잠 덕분이라고 주장한다.)
Don't disturb me; I need my beauty sleep. (방해하지 마; 나 미용 잠 자야 해.)
He jokingly said he needs beauty sleep to look handsome tomorrow. (그는 내일 잘생겨 보이려면 미용 잠이 필요하다고 농담조로 말했다.)

sleep disorder [sliːp dɪsˈɔːrdər]

(명사) 수면 장애

정상적인 수면 패턴을 방해하는 질환이나 상태를 통칭하는 의학적 용어입니다. 불면증(insomnia), 기면증(narcolepsy), 수면 무호흡증(sleep apnea) 등이 이에 해당하며, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

Insomnia is a common sleep disorder. (불면증은 흔한 수면 장애이다.)
He visited a clinic to treat his sleep disorder. (그는 수면 장애를 치료하기 위해 병원을 방문했다.)
Stress is a major cause of many sleep disorders. (스트레스는 많은 수면 장애의 주된 원인이다.)
Untreated sleep disorders can affect your heart health. (치료되지 않은 수면 장애는 당신의 심장 건강에 영향을 줄 수 있다.)

REM sleep [rem sliːp]

(명사) 렘수면 (급속 안구 운동 수면)

수면의 한 단계로, 눈이 빠르게 움직이는(Rapid Eye Movement) 현상이 특징입니다. 이 단계에서 꿈을 가장 많이 꾸며, 뇌 활동이 깨어 있을 때와 비슷하게 활발해집니다. 기억력 강화와 감정 조절에 중요한 역할을 합니다.

Most dreams occur during REM sleep. (대부분의 꿈은 렘수면 동안 발생한다.)
Infants spend a lot of time in REM sleep. (유아들은 렘수면 상태에서 많은 시간을 보낸다.)
Alcohol can suppress REM sleep, affecting memory. (알코올은 렘수면을 억제하여 기억력에 영향을 줄 수 있다.)
The sleep cycle alternates between non-REM and REM sleep. (수면 주기는 비렘수면과 렘수면 사이를 교대한다.)

sleep deprivation, sound sleep, beauty sleep, sleep disorder, REM sleep

(숙어) 수면 부족, 숙면, 미용 잠, 수면 장애, 렘수면

이 표현들은 수면의 '질', '부족', '의학적 상태'를 나타냅니다. 'sleep deprivation'은 '수면이 지속적으로 부족하여' '건강이나 정신에 악영향을 주는 상태'를 의미합니다. 'sound sleep'은 '깨지 않고 푹 자는' '깊은 잠(숙면)'을 의미합니다. 'beauty sleep'은 '피부 미용이나 건강을 위해' '충분히 자는 잠'을 일컫는 가벼운 표현입니다. 'sleep disorder'는 '불면증, 기면증 등' '수면과 관련된 의학적 문제'를 의미합니다. 'REM sleep'은 '꿈을 꾸는 단계이자' '뇌가 활발히 활동하는' '급속 안구 운동 수면'을 뜻합니다.

Chronic sleep deprivation can lead to serious health issues. (만성적인 수면 부족은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다.)
I need my beauty sleep to look fresh tomorrow. (내일 생기 있어 보이려면 미용 잠이 필요하다.)
He consulted a doctor about his sleep disorder. (그는 수면 장애에 대해 의사와 상담했다.)
Most dreams occur during REM sleep. (대부분의 꿈은 렘수면 중에 발생한다.)
Nothing is better than a night of sound sleep. (하룻밤의 숙면보다 더 좋은 것은 없다.)
Students often suffer from sleep deprivation during exam periods. (학생들은 시험 기간 동안 종종 수면 부족을 겪는다.)
Insomnia is a common type of sleep disorder. (불면증은 흔한 유형의 수면 장애이다.)
Researchers study brain activity during REM sleep. (연구자들은 렘수면 동안의 뇌 활동을 연구한다.)

핵심 뜻

수면의 질과 의학. 수면의 부족, 깊이, 목적, 그리고 의학적 단계 및 문제.

deprivation	박탈, 부족	명사로, '결핍'.	'필요한' '수면' '을' '빼앗기거나' '부족한' '부정적' '인' '상태' '를' '나타냄'.
sound	건전한, 깊은	형용사로, '질' '좋은'.	'방해' '받지' '않고' '깊고' '건강하게' '자는' '상태' '임을' '강조함'.
beauty	미용	명사로, '목적'.	'충분한' '수면' '이' '외모' '와' '피부' '에' '좋다는' '것을' '나타내는' '관용적' '표현'.
disorder	장애	명사로, '질환'.	'정상적' '인' '수면' '패턴' '이' '깨진' '의학적' '인' '문제' '상태' '임을' '나타냄'.
REM	급속 안구 운동	약어로, '수면' '단계'.	'꿈' '을' '꾸며' '눈동자' '가' '빨리' '움직이는' '특정' '수면' '단계' '임을' '명시함'.

비슷한 어휘 깔끔하게 표로 정리하고 밑에 예문,해석 하나씩 나열하기

insomnia	불면증
deep sleep	깊은 잠 (sound sleep 유사)
nap	낮잠

insomnia

예문: Caffeine can cause insomnia.

해석: 카페인은 불면증을 유발할 수 있다.

deep sleep

예문: It is hard to wake someone from a deep sleep.

해석: 깊은 잠에 든 사람을 깨우기는 어렵다.

nap

예문: A short nap can boost energy.

해석: 짧은 낮잠은 에너지를 북돋을 수 있다.

결론 정리

'sleep deprivation'은 부족을, 'sound/beauty sleep'은 긍정적인 수면을, 'sleep disorder'는 질환을, 'REM sleep'은 생리적 단계를 나타냅니다.

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